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¿Qué es el yoga del súper cerebro?

10/02/2012 por admin Deja un comentario

Todos nosotros pasamos por una gran cantidad de estrés en estos días. Pocas veces encontrar el tiempo para relajarse entre las tareas, con el final de la crisis una y otra surgiendo. Yoga Súper cerebro es un nuevo concepto que se considera útil para energizar y recargar el cerebro. Se basa en los métodos sutiles de acupuncturing las orejas. Usted no necesita pasar mucho tiempo practicando yoga o relajación, incluso, para el yoga súper cerebro todo lo que tiene que hacer es contribuir a tan sólo 45 segundos de su tiempo cada día.

Cómo realizar el Yoga Súper Cerebro

Esta forma de yoga se cree que es eficaz cuando se realiza temprano en la mañana, al despuntar el alba, de modo que su concentración y una actitud de estrés se pondrá en marcha durante todo el día. Es necesario para ver el amanecer cada mañana, mientras se hace este tipo de yoga, que impulsa el proceso de relajación. Antes de practicar yoga cerebral súper, uno tiene que quitarse todas las joyas del oído. A continuación, ponga la oreja derecha con la mano izquierda y sostenga la oreja izquierda con la mano izquierda. Usted debe seguir para mantener el lóbulo mientras presiona la lengua contra el paladar de su boca. Usted debe inhalar lentamente y ponerse en cuclillas en el suelo. Aguante la respiración hasta que vuelva de nuevo a la posición de pie. Repetir todo el proceso durante algún tiempo.

Para los que creen en la eficacia de este tipo de yoga la opinión de que los cambios positivos se observa inmediatamente son acertados ya que su aumento en los niveles de concentración será evidente.

Publicado en: Energía, Información Etiquetado como: Tipos de yoga, Yoga, Yoga del súper cerebro

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