Gomukhasana o la Pose de la vaca tiene varios beneficios también. Estos son los siguientes:
• Cada parte de su cuerpo se estira haciendo que sea más flexible.
• Mejora la respiración y tonifica tu espalda.
• Ayuda a mejorar su postura, ya que ayuda a enderezar la columna vertebral.
• Ayuda a reducir la grasa en los muslos y las caderas.
• Las personas que sufren de hernia o la artritis puede ver un cambio en ellos mismos después de practicar esta postura con regularidad.
• Disminuye la aparición de calambres y esguinces.
• Ejerce los pulmones y por tanto es útil para problemas respiratorios.
• También ayuda a tratar varios problemas digestivos.
Yoga para Períodos irregulares
Antes de elegir yoga para ayudarle con períodos irregulares, hacer descubrir la causa detrás de sus períodos irregulares. Las posturas del yoga son determinados y puede ayudar en el tratamiento una vez que la razón principal detrás de esto es comprobado. Por ejemplo, si un trastorno de la tiroides o un desequilibrio hormonal es el culpable, entonces el asana elegido será aquel que pueda corregir el desequilibrio. El yoga es también bueno para los períodos irregulares, ya que relaja y hace hincapié de una persona. El estrés es a menudo la causa de un ciclo menstrual irregular.
Swami Ramdev es un popular indio hindú Swami que es conocido por sus esfuerzos para popularizar el yoga, o yoga pranayama aboga por la respiración para ayudar a calmar a una persona, que a su vez podría resolver el problema de los períodos irregulares.
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