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Chakra

Conoce tus chakras. El blog del chakra.

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La relación de la meditación cromática y los chakras

27/10/2013 por admin Deja un comentario

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Todo cuanto necesitamos para la visualización lo llevamos ya dentro de nosotros. No necesitamos para ella ningún medio auxiliar exterior, y sólo cuesta un poco de tiempo. Nuestros chakras reaccionan rápidamente a las imágenes interiores que nos formamos, y mediante la visualización cromática tenemos una posibilidad certera, y ante todo de máxima eficacia, de influir sobre ellos positivamente.

La palabra mágica es aquí «visualización». Significa que con nuestra energía espiritual hacemos surgir una imagen interior. Ésta es una facultad natural de todas las personas, y, por tanto, no resulta tan difícil practicarla.  También se utiliza con frecuencia el término «imaginación», que puede entenderse aproximadamente como la fuerza de formar imágenes dentro, la capacidad de ver interiormente o como una fantasía creativa y dirigida. La mayoría de las personas dominan bastante rápidamente la técnica de la visualización; otros necesitan algo de práctica, pero el esfuerzo merecerá la pena con toda certeza.

A este respecto es interesante observar que, sobre todo, son las personas en cuyo horóscopo predominan fuertemente los símbolos del fuego (Aries, Leo y Sagitario) a quienes les resulta particularmente sencilla la visualización. Por la teoría de los chakras sabemos que al elemento fuego le corresponde la función sensorial de la visión. Las personas que más dificultades tienen con la visualización son las que tienen una dominancia de símbolos de la tierra (Tauro, Virgo y Capricornio).

Para ellos, en general, es más conveniente la aromaterapia, puesto que al elemento tierra le corresponde el sentido del olfato.

Publicado en: Sin categoría Etiquetado como: Chakras, Meditación cromática, Significado de los chakras

¿Cómo hacer la pose de aspiradora de ejercicio?

27/05/2012 por admin Deja un comentario

La primera cosa a recordar para el correcto funcionamiento de la pose de aspiradora es que la respiración debe ser de su vientre y no el pecho. Mientras que usted respira profundamente usted debe asegurarse de chupar en la zona del ombligo o la parte baja del abdomen y no el área de la parte superior del estómago. Por lo menos 15 segundos usted debe tratar de permanecer en la posición y mantenga la tensión isométrica.

A continuación, puede repetir este ejercicio durante 5 minutos que hacen que cada último set por 15 segundos. Usted puede contagiar a sus cinco minutos de acuerdo a su propia comodidad, y no es necesario para que sea en una fila. Para realizar el seguimiento de su progreso puede medirse a sí mismos antes de comenzar a realizar la pose de aspiradora y tenga en cuenta la cantidad de grasa que se quema.

Es importante para las personas con problemas pulmonares o del corazón para evitar la realización de la pose de aspiradora ya que podría empeorar la condición de los órganos ya delicada. Sólo las personas cuyos órganos están sanos deben practicarla. Al practicar esta postura que debe asegurarse de que su estómago está vacío, porque si la practicas con la presencia de alimento en el estómago que puede dar lugar a indigestión. También se puede practicar esta postura en cualquier postura en la que la columna es alta y erguida. También puede sentarse con las piernas cruzadas en el suelo o sobre los talones en la pose de rock.

En la práctica de la pose de aspiradora para quemar con eficacia, reducir o bajar de peso, los hábitos adecuados de dieta también debe ser practicada para que usted pueda lograr los resultados deseados. Al añadir más fibra a su dieta y las cantidades apropiadas de carbohidratos de alta calidad, junto con la pose de aspiradora, puede más fácilmente perder la grasa en la región del vientre. La fibra, que es la parte de granos integrales, verduras y frutas que no es digerible le ayuda a conseguir un vientre plano.

Cuando existe la combinación de agua y la fibra en el tracto digestivo, todo está hecho para moverse más rápido. Los alimentos como las verduras y frutas que contienen altas cantidades de fibra proporcionan volumen suficiente para sus comidas sin la adición de calorías. Por lo tanto, le hará sentirse lleno durante más tiempo que contribuyen a la pérdida de peso.

También se considera mejor comer cinco a seis comidas pequeñas en lugar de las habituales tres comidas grandes. Junto con la pose de aspiradora para perder grasa, una dieta que contenga alimentos que ayudan a quemar grasa puede ser útil.

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Publicado en: Sin categoría Etiquetado como: Pose de la aspiradora ejercicio, Tipos de yoga Posiciones de yoga, Yoga

¿Cuál es la mejor alfombra de yoga?

29/01/2012 por admin Deja un comentario

Hay varios tipos de colchonetas de yoga disponibles en el mercado. El yoga es una actividad física muy popular y en busca de una estera de yoga no debe ser un problema. Sin embargo, lo que es mejor para usted a menudo depende de la clase de yoga que está haciendo, la frecuencia de su práctica de yoga, y lo que quieres en una estera de yoga. Además, su color favorito, su tienda favorita y accesoria de yoga, determinará lo que finalmente compran y lo que consideran el mejor.

Si usted está haciendo yoga Ashtanga, que una forma más vigorosa de yoga, entonces usted tendrá un tapete que tiene un mejor relleno y es más durable. Si lo haces yoga Ashtanga sobre una base diaria, entonces usted puede desear para comprar la colchoneta de yoga más caro, lo que se conoce como la estera de yoga de Manduka negro. Si no desea comprar un tapete de yoga caro, y luego comprar una norma que es de unos 4 mm de espesor. También puede que quiera usar una alfombra en lugar de una alfombra, para que el tejido absorbe la transpiración.

Las personas que son favorables al medio ambiente, a menudo evitar el uso de alfombras estándar, ya que se trata de cloruro de polivinilo (PVC). Este material está vinculado a varios tipos de cáncer y el PVC no se puede reciclar. Puede utilizar una estera de yoga ecológica si lo desea. Usted puede conseguir en cualquier tienda que se ocupa de accesorios de yoga favorables al medio ambiente. Si usted es una persona mayor, entonces usted puede utilizar una estera de yoga más gruesa para que no se lesionen o herido mientras practicaba yoga.

Para los niños, hay otros tipos de colchonetas de yoga que son de colores con motivos de dibujos animados o imágenes interesantes que son atractivos para los niños. También puede obtener accesorios de yoga para niños yoga para ayudar a hacer más interesante para ellos.

Usted puede conseguir colchonetas de yoga que están hechas de corcho y yute. Estas alfombras son el medio ambiente. Sin embargo, dado que estas alfombras están hechas de material vegetal poroso, cuando se hace ejercicio de éstas, la transpiración es absorbida en el tapete. Por lo tanto, el olor y no es totalmente higiénico. Es necesario lavar estos regularmente. Alfombrillas de goma yoga son otra opción para usted. Estas son buenas para las personas que son ecológicos y son económicos también. Sin embargo, si usted es alérgico al látex, a continuación, no comprar un tapete de goma para su práctica de yoga. Usted podría incluso pensar en usar un tapetes de Pilates para la práctica del yoga.

Deberá Hacer una pequeña encuesta para los tipos de alfombras para yoga y comprar uno que se adapte a sus necesidades.

Publicado en: Información, Sin categoría Etiquetado como: Accesorios yoga, Alfombras para yoga, Meditación, Yoga poder

¿Qué es el yoga de flujo?

28/12/2011 por admin 1 comentario

Yoga Flow o flujo es también conocido como Vinyasa y se refiere a un tipo de yoga que sigue a una serie de asanas (posturas) que se juntan para formar una superficie lisa «flujo» o patrón. Cada postura que se lleva a cabo por el cuerpo está conectada a la respiración rítmica y esto puede ayudar a crear la energía y la fuerza en el cuerpo. Yoga Flow es muy popular en todo el mundo, especialmente en la región occidental.

De hecho, en los últimos tiempos se ha observado que varios centros de rehabilitación que, los centros de tratamiento de traumas y los programas de alimentación trastorno residenciales ofrecen Yoga Flow como parte de su programa de tratamiento. Yoga Flow se puede realizar con eficacia, cuando las técnicas de respiración adecuada se incorporan. Ejercicios de respiración profunda puede ayudar a relajarse.

Otros beneficios asociados con el yoga de flujo son la reducción del estrés, un aumento de la resistencia, mayor autoestima, relajación, mayor flexibilidad, una mejor coordinación, reducción de las lesiones y enfermedades, un aumento de la fuerza, mejora la circulación sanguínea, los órganos sanos, disminución de la ansiedad, la reducción física el dolor, la mejor calidad del sueño y pérdida de peso. Yoga Flow es también conocido por haber ayudado en el tratamiento del abuso de alcohol y drogas. Por lo tanto, es seguro decir que esta forma de yoga puede dar lugar a varios cambios positivos en la salud de una persona.

El yoga Flow puede ser un reto, pero es divertido de realizar. A continuación se muestra un ejemplo de Yoga Flow, que muestra la transición entre las posiciones de yoga diferentes:

  • Comience con el Tadasana (Postura de la montaña), que es la posición básica pose, donde tiene que estar lo más recto, erguido y firme como una montaña (el cura y los dedos gordos deben tocarse), sin moverse.
  • Inhale y únete a tus manos en frente de usted.
  • Exhale hasta que todo el aire, excepto un poco, sale de los pulmones. Después de la transición rollo de las muñecas para un tramo de la muñeca bien.
  • Inhale profundamente y estire los brazos hacia arriba, inclinando la pelvis hacia adelante un poco.
  • Al exhalar, lleve a cabo una curva hacia adelante, entrando en una frontera suave, mientras lo hace.
  • Inhale y paso a la izquierda o el pie derecho hacia atrás.
  • Exhale y avanzar en el perro a la baja Pose
  • Inhale y se mueven en el tablón Pose
  • Exhale y pasar a la extremidad Ocho Pose
  • Inspirar hacia arriba y se mueven hacia arriba en la Cobra Pose
  • Exhale y regresar a los perros a la baja Pose
  • Inhale y el paso de su pierna izquierda hacia adelante
  • Exhale y estire la pierna izquierda
  • Inhale y entre el guerrero 3 Pose
  • Exhale y pasar a la postura del árbol
  • Inhale y pasar a la pose del guerrero
  • Por último, exhale y mantenerse erguidos, a la postura de la montaña

Publicado en: Sin categoría Etiquetado como: Posiciones de yoga, Tipos de yoga, Vinsaya, Yoga de flujo, Yoga Flow

¿Por qué usar piedras preciosas?

15/03/2011 por admin 3 comentarios

Para este concepto lo primero que debemos hacer es definir que son las piedras preciosas, su  importancia, Cómo estas funcionan y la importancia de su creencia…

Recomendación sobre las piedras preciosas:
 
Frente a obstáculos inesperados en la vida, a menudo tenemos la sensación de que nuestros  esfuerzos no alcanzan o se vean afectado por circunstancias demasiado externas. Para ello en el deseo de calmar algunos de los atributos de nuestra personalidad y mejorar otros atributos, es que las piedras preciosas pueden ser una respuesta de solución para nosotros!

Una piedra preciosa es una pieza o parte de un atractivo mineral, que es fragmentado o arrancado de ella y es ampliamente utilizado para hacer adornos de joyería o de otro tipo. Además, muchas rocas de la serie de piedras preciosas no son minerales, pero todavía se utilizan para hacer adornos. Muchas de las piedras preciosas son sólidas en su naturaleza y pueden ser llamados como rocas duras. Algunos minerales demasiado suaves poseen un valor estético debido a su superficie, el contenido u otras características físicas.

Uno podría preguntarse porque del uso de estas piedras preciosas en las que estas suelen ser prescritas por un especialista como un método o uso para la buena suerte o de las buenas obras que prometen ofrecer. ¿Quién no desea tener buena suerte y estar alejado de malos presagios? Además, tenga en cuenta que la suerte es muy subjetiva en la mente de la gente. De acuerdo a la ley fundamental de la naturaleza, si existe algo que puede ser beneficioso, también existe algo que va a significar la perdición de una persona (es como una especie de equilibrio que existe en la naturaleza de la humanidad, si hay un mal hay un bien). Sólo por citar un ejemplo diremos que un vaso de un jugo dulce puede aumentar la energía positiva en una persona, mientras que la responsabilidad de la diabetes aqueja a otra persona.

Por lo tanto, el uso de piedras preciosas mal prescrito por una persona no calificada puede ser perjudicial para usted y nosotros. Así que un buen astrólogo o gemólogo perfectamente puede determinar que piedra preciosa es la correcta para una persona.

Publicado en: Sin categoría Etiquetado como: Energía de los cristales, Piedras preciosas, Uso de las piedras preciosas

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