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Tratamientos

El Rai Yoga

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Rai yoga fue fundada en el año 1998. Fue formulada por un grupo de expertos que querían crear una sociedad libre de la enfermedad.
El objetivo final de rai yoga es armonizar el cuerpo, mente y alma, se compone de varias posturas del cuerpo que alimentar el cuerpo.Rai yoga consiste en pranayamas, lo que ayuda a elevar tu estado de ánimo y con ello lograr una actitud positiva hacia la vida.

El Rai yoga le ayuda a propagar el yoga como una forma de vida ya que se ha comprometido a ayudar a gente a deshacerse de varias enfermedades con la ayuda de la terapia.

Yoga consiste en una serie de posturas del cuerpo y, al mismo tiempo nos hace conscientes de nuestro ser. El Rai yoga consiste en estiramientos y ejercicios de respiración que ayudan en la formulación de un cuerpo flexible.

Estas posturas o movimientos ayudan a mejorar las condiciones de las articulaciones, tendones, músculos y sistema circulatorio. Las personas que sufren de problemas en las articulaciones pronto veremos cambios notables en sí mismos, también es conocido por curar a un número de otras dolencias corporales.

Esta forma de entrenamiento que ofrece un mejor conocimiento de su propio ser, también le ayuda a tener un mejor control y conocimiento de tu cuerpo y ayuda en el procesamiento de sus pensamientos.

Una vez que tome una práctica regular del yoga rai que se sentirá como si se han transformado tanto física como mentalmente. El Rai yoga ayuda a aliviar varios problemas de salud, sin demasiado esfuerzo.

Es una forma sencilla de elaborar, que no ocupa mucho de su energía. De hecho, tras el entrenamiento se siente fresco y con energía.
Se prescribe a menudo para librarse de varias lesiones, dolores de rodilla y la espalda y quemaduras en la piel, incluso de menor importancia, como un procedimiento terapéutico.

Todo esto podría ser un poco difícil de creer al principio. Pero una vez que la realice la práctica del yoga rai se puede presenciar por sí mismo los beneficios de esta forma de yoga.

La práctica del yoga rai en la mañana puede hacer que usted energético y ayudará a conservar la energía durante el día. Hay un montón de formas de yoga. Este es un tipo de entrenamiento que no se limita a ningún grupo de edad.

Las personas pertenecientes a todos los grupos de edad son libres para experimentar los beneficios y cosechar los frutos de esta simple forma de hacer ejercicio, es importante que consulte con un especialista en lugar de practicar por su cuenta.

Posturas del yoga para aumentar el tamaño de sus senos – Parte II

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Los ejercicios de yoga puede ser especialmente útil para tonificar el pecho, no sólo ayudará a hacer que los senos más pequeños, pero también conseguir firmeza en ellos, ya que el trabajo de los músculos pectorales ayudaran a mejorar su postura y a su vez sus senos se veran más firmes.
El yoga también tiene ejercicios de mama para aumentar el tamaño de los senos.

Posiciones de yoga para fortalecer los pechos:

La posición de la cobra o el Bhujangasan, la posición del arco o dhanurasan, como también las poses del camello o ushtasan, son sólo algunos de las posiciones para ejercitar la zona de los pechos pequeños para hacerlos más grandes. los ejercicios para levantar son la postura del árbol o vrikshasan, el matsynenderasan ardha o la mitad de la pose retorcida y la pose del Surya Namaskar o el saludo al sol.

El Surya Namaskar puede funcionar en ambos sentidos – que puede ser un ejercicio de mama para reducir el tamaño de los senos y también puede ayudar a la empresa ellos. Los beneficios del yoga para la salud son un montón.

No sólo es una gran forma de ejercicio, sino que también ayuda en la armonización de la mente y el cuerpo, por consiguiente, mejora el bienestar general del individuo.

Muchos clubes de salud ofrecen diferentes tipos de clases de ejercicios que son muy útiles para tonificar el cuerpo en general. El levantamiento de pesos puede ayudar a ser más útiles los ejercicios de pecho para las mujeres, Sin embargo no es necesario ir al gimnasio para poder obtener un buen par de pechos. Todas las posturas del yoga se puede hacer en los equipos de ejercicios en casa y son fácilmente disponibles. La barra de ejercicio de la zona pectoral, el balón de estabilidad y pesas son algunos ejemplos de este tipo de equipos.
Los ejercicios de pecho para los hombres también existen. Estos ejercicios son similares a los que aconseja a las mujeres. Sólo puede haber una diferencia en el número de repeticiones y la intensidad y peso de los ejercicios.

El ejercicios de los pechos después de la tumorectomía son importantes. En una tumorectomía parte del pecho se extirpa quirúrgicamente para librarse de un crecimiento canceroso u otros tejidos anormales. Dado que este tipo de cirugía puede afectar los brazos y los hombros, es importante realizar ejercicio con regularidad para consolidar esta zona.
Los Ejercicios de mama después de la reconstrucción y el aumento también se les recomienda a las mujeres con el fin de acomodar a los implantes. Sin embargo los ejercicios después de una cirugía de reducción mamaria no deben ser fornidos. Es necesario obtener el tipo correcto de los consejos de su médico y el cirujano antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio de los pechos

Los ejercicios de mama durante y después del embarazo también es fundamental. Durante el embarazo, el tamaño de los senos aumenta considerablemente a medida que el cuerpo de la mujer se está preparando para la lactancia.
Los ejercicios durante el embarazo le ayudarán a estimular ya que ellos estimulan la lactancia y después del embarazo le ayudará a reafirmar y tonificar los senos de la madre, que es probable que se caigan si no son atendidos.

Los pechos son considerados una parte importante de la belleza femenina. La mayoría de las mujeres aspiran a tener hermosos pechos. Cada cultura atribuye importancia a este aspecto importante de la feminidad.

Por lo tanto, es natural que las mujeres se preocupen por ellos. Más aún, las últimas tendencias en la moda y la publicidad los medios de comunicación también ha contribuido a la presión de ser dueño de un hermoso par de senos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la salud es más importante que la belleza y por lo tanto demasiado obsesionada con el tamaño del pecho no es una buena cosa. La cirugía debe ser decidida sólo si el tamaño de sus senos le trae dificultades.

Posturas del yoga para reducir el tamaño de sus senos – Parte I

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Muchas mujeres anhelan tener los senos más grandes, pero hay otros que prefieren un pecho más modesto y pequeño. Los senos muy grandes pueden ser una causa de vergüenza, puede hacer que sea difícil obtener el tipo correcto de ropa y lo más importante puede causar un poco de dolor de espalda en la zona lumbar.

Por lo tanto, muchas mujeres prefieren la reducción del tamaño de sus senos. Las diferentes opciones disponibles para las mujeres que desean hacer sus pechos más pequeños. La reducción de senos naturales y reducción de mamas quirúrgica son las dos opciones mas frecuentes. Los pechos son en su mayoría están compuesto por los tejidos grasos y por lo tanto, si una mujer está con sobre peso, es muy probable que ella pueda tener pechos grandes.

Esto no es siempre ocurre. Si de hecho se da el caso, la mejor manera de reducir el tamaño de los senos será la de reducir el peso total.

Cuando las mujeres optan por realizar una rutina de ejercicios, no siempre prestan atención a la parte superior del cuerpo. El ejercicio de los pechos no siempre es considerado en el programa de actitud. Por lo tanto, es importante agregar ejercicios para la zona del pecho, a un programa de entrenamiento.

Estos ejercicios pueden ayudar a disminuir el tamaño de los senos o aumentar el tamaño de los senos también puede tonificarlos de manera saludable, el ejercicio de reducción de senos más popular es el empuje hacia arriba. Las Flexiones hacia arriba se deben hacer de forma correcta con muchas repeticiones, esto  ayuda  en la disminución del tamaño de los senos, sin embargo esto debe ser precedido por algún tipo de ejercicio cardiovascular previo al ejercicio rutinario.

Las Posturas de yoga o asanas que ayudan a bajar de peso también ayudan a disminuir el tamaño de los senos.
Todas las posturas invertidas del yoga y del yoga trenzado plantea ayudar a derribar el tamaño de los senos si se hace de manera regular y consistente.

El tramo del brazo es otra postura que ayuda a hacer los pechos más pequeños. El Sirsasan o el soporte para la cabeza y el soporte de hombro se plantean como otras posturas que pueden ser muy útiles.

También se plantea La postura del yoga de la energía que puede resultar ser muy eficaz. El yoga de la energía ofrece un completo ejercicio cardiovascular con el cuerpo y se sabe muy bien que los ejercicios cardiovasculares ayudan a combatir la gordura y el sobrepeso, que se acumulan en el pecho o en cualquier otro lugar del cuerpo.

Los pechos firmes en una mujer deben ser el foco principal. Esto se debe a que cuando las mujeres envejecen, sus senos tienden a caer y por lo tanto es importante cuidar bien de ellos usando el tipo correcto de sujetadores, haciendo ejercicios y masajes regulares.

El hipotiroidismo bajo el chakra – Parte II

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Síntomas:
 
Los síntomas de hipotiroidismo en los niños son similares a los síntomas experimentados por los adultos. Sin embargo, los signos en los niños también pueden incluir retraso del crecimiento, falta de tonicidad muscular, retraso en el desarrollo mental y retraso en el inicio de la pubertad. El principal síntoma de hipotiroidismo en los lactantes es la piel amarillenta o ictericia y los síntomas de hipotiroidismo en los niños incluyen letargo, somnolencia excesiva y el pobre crecimiento del cuerpo, además del retraso en el crecimiento de los dientes. La obesidad, a finales de la pubertad,  voz ronca, habla lenta y la piel seca y pálida. Estos son los síntomas de hipotiroidismo en los adolescentes.

Los síntomas del hipotiroidismo y el tratamiento de la enfermedad van de la mano. Una lista de síntomas del hipotiroidismo será de buen uso para determinar si usted está sufriendo de la enfermedad. Es importante obtener la condición tratada inmediatamente, ya que puede conducir a complicaciones tales como problemas cardiacos, infertilidad, problemas de salud mental, bocio y los trastornos congénitos en los bebés nacidos de madres con esta condición. El tratamiento incluye esencialmente tomando algún tipo de medicamentos recetados. Sin embargo, una dieta hipotiroidismo también es importante para los pacientes. Esta dieta es rica en hidratos de carbono de fibra, buena, buenas grasas, vitaminas y minerales. El selenio es también importante en esta dieta. Comer comidas pequeñas y frecuentes es necesario que los pacientes hipotiroideos. El ejercicio también tiene un papel clave que desempeñar en el tratamiento de esta condición, ya que impulsa la circulación sanguínea, el metabolismo ups y también regula la producción de la hormona tiroidea. Ejercicios ligeros son preferibles a los de alta intensidad y alta entrenamientos.

El papel que juega el yoga:

El yoga es también muy beneficioso para los pacientes hipotiroideos. Las posturas de yoga o asanas de yoga, pranayama o la técnica de respiración de yoga y la meditación en el yoga son muy buenos para el tratamiento de esta condición o reducir las complicaciones causadas por ella.

Para ese dolor del hombro se requiere también del yoga y para ello la sarvangasana salamba (es una asana de yoga) se puede aplicar en las prácticas de los pacientes. Los beneficios para el hombro son múltiples. Además de ayudar en la pérdida de peso, aumenta la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo, esta asana por su propia naturaleza revierte los efectos de la gravedad. Además de esto más sangre fluye a la cabeza y el cuello donde se encuentra la glándula tiroides. Esto a su vez estimula la glándula y normaliza su funcionamiento. Para realizar esta asana, es necesario que se acueste en el suelo sobre su espalda. Use un tapete de yoga para evitar lesiones. La respiración debe ser normal y luego gradualmente levante las piernas y las caderas del suelo además de llevar las piernas por encima de su cabeza. Poco a poco, enderece la espalda y estire sus piernas también. Sus manos deben apoyar la espalda y al llegar a un nivel de avance, debe estar lo más cerca posible de los hombros. Esta postura puede ser retenida por un tiempo y luego los miembros debe reducirse a su posición gradualmente.

Beneficios:

Este es el beneficio principal de soporte de hombro para los pacientes hipotiroideos. La relación entre la parada de hombros y la tiroides es bien conocida. Es así que los asanas son útiles para los pacientes.  Los síntomas de hipotiroidismo después de una tiroidectomía, es decir, la extirpación quirúrgica de una parte de la glándula tiroides son muy comunes en este tipo de cirugía, pero puede detener la producción de hormonas tiroideas. Otras causas que la derivan son las enfermedades autoinmunes, el tratamiento para el hipertiroidismo, la terapia de radiación, medicamentos, factores genéticos, malformaciones congénitas, trastornos de la hipófisis, la deficiencia de yodo y el embarazo. Afortunadamente, esta enfermedad si se diagnostica en el momento justo puede recibir el tratamiento adecuado. El diagnóstico es relativamente simple. Las pruebas de función tiroidea pueden ser realizadas por su médico para establecer esta condición. Sin embargo es importante establecer la dosis correcta, adecuada para cada paciente.

Los síntomas del hipotiroidismo y el hipertiroidismo son diferentes. El aumento de peso es común en pacientes con hipotiroidismo, la pérdida de peso repentina se marca en el hipertiroidismo. Sin embargo, los síntomas tales como fatiga, insomnio y cambios en los ciclos menstruales de las mujeres son los síntomas comunes a ambas condiciones. El hipotiroidismo no sólo afecta a los humanos, sino también a los animales. Los síntomas del hipotiroidismo en los perros incluyen aumento de peso, caída del cabello, enfermedades de la piel y reduce los niveles de actividad. Los síntomas del hipotiroidismo en los gatos son los más comúnmente observados si están sufriendo de problemas endocrinos y conduce a insuficiencia cardíaca y renal.

El yoga nos da la oportunidad de recuperarnos de muchas series de enfermedades!

El hipotiroidismo bajo el chakra – Parte I

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El hipotiroidismo o el hipotiroidismo es una condición donde la glándula tiroides no está funcionando al máximo y por lo tanto no produce suficientes niveles de hormonas necesarias para las diferentes funciones corporales. La principal función de la glándula tiroides es la de regular el metabolismo del cuerpo. Los síntomas de hipotiroidismo o el hipotiroidismo varían de paciente a paciente e incluso a veces puede tomar mucho tiempo para desarrollarse completamente. Los primeros síntomas pueden incluir sensación de debilidad y conseguir de cansarse con facilidad. Sin embargo, la tasa metabólica del cuerpo continúa descendiendo hasta la cosecha de otros síntomas.

Síntomas:

El hipotiroidismo es más común entre las mujeres que entre los hombres. Sin embargo, algunos hombres también sufren de una baja actividad de hipotiroidismo. Los síntomas de hipotiroidismo en las mujeres aparecen poco a poco. La fatiga y la debilidad son los principales signos. Los ciclos menstruales se interrumpen. El flujo de sangre puede ser muy pesado o ser muy irregular. La sensibilidad al frío es común. Otros de los síntomas es el de las uñas quebradizas que se presentan en nuestra mano, el estreñimiento es otro signo. Las mujeres con hipotiroidismo tienden a ganar peso y la condición empeora con la fatiga extrema, el dolor muscular y articular es también común. Los síntomas del hipotiroidismo en el rango de los hombres se presentan en la fatiga, el estreñimiento, las complicaciones del corazón, aumento de peso, y la sensibilidad a las temperaturas extremas con trastornos de la piel. Los síntomas del hipotiroidismo, como el aumento de peso y dolores de cabeza son comunes a hombres y mujeres.

Niveles de TSH:

Los niveles de TSH y niveles de la hormona estimulante de la tiroides son importantes para determinar qué tan bien la glándula tiroides están funcionando. Los niveles elevados de TSH indican que una persona puede sufrir de hipotiroidismo. Los niveles de TSH por encima de 4,0 son un signo seguro de hipotiroidismo. Los síntomas del hipotiroidismo en el embarazo a menudo se detectan al comprobar el nivel de TSH de la futura madre. Esto es normalmente una práctica habitual durante el embarazo y la salud pre-natal. Es importante tratar de inmediato los síntomas de hipotiroidismo durante el embarazo ya que puede conducir a complicaciones como parto prematuro, preeclampsia, aborto involuntario, y pre-eclampsia. Los síntomas de hipotiroidismo después del embarazo son muy comunes cuando la madre sufre de tiroiditis posparto. Que sin embargo desaparece a pocos meses después del parto.

Continuara…