Mientras que el yoga se utiliza regularmente como una opción fisiológico para las personas obesas, hay unos pocos muy efectiva plantea cuando se trata de poner en el peso corporal también. Por ejemplo, la actitud del cadáver es considerada como uno de los métodos más eficaces para aumentar la capacidad del cuerpo para subir de peso. Antes de entrar en yoga y mirando este método holístico de tratamiento como la única manera de aumentar su peso, es importante asegurarse de que se identifique la causa de por qué usted tiene bajo peso en el primer lugar. Si bien algunas personas pueden tener bajo peso simplemente por factores hereditarios, más graves, como la presencia de alguna complicación médica subyacente o simplemente no comer cantidades adecuadas de alimentos podría ser la razón. Yoga sólo puede ser eficaz siempre y cuando no haya complicaciones médicas o estilo de vida que son la causa fundamental de la falta de peso corporal.
El stand de hombro es otro método muy eficaz de aumento de peso y puede ser realizada por acostarse en el suelo con las piernas juntas y las palmas hacia el suelo. Cuando en esta partida representan – levante las caderas del piso al inhalar al mismo tiempo y luego levanta las piernas a 30 grados, luego 90 grados y por último, los grados 130.
Mantenga la posición por 5 segundos cuentas antes de regresar a su pose original y comenzar todo de nuevo. Realizar tantas repeticiones como puedas para que sea eficaz.
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