El yoga es una forma india de ejercicio físico y mental. El origen del yoga se remonta a la antigüedad en la India, un país donde ha sido el arte practicado durante miles de años. Yoga se sigue practicando en la India y, en el mundo moderno, está siendo utilizada como una forma de terapia para aliviar a una persona de la tensión y el dolor físico. La palabra Yoga proviene de las raíces de una palabra que significa «unir». El antiguo arte del yoga se llevó a cabo lo que los yoguis podrían alcanzar la iluminación espiritual y liberarse de los problemas de los seres mortales que les rodea. Los orígenes del yoga se remontan a los gurús y los sabios de la India, que solía practicar este arte como un medio para alcanzar la iluminación espiritual. Por esta razón, incluso ahora, el yoga se asocia a menudo con el Espíritu Santo y es practicado por la mayoría de los gurús espirituales.
El origen del yoga tal como lo conocemos se remontan al sabio Patanjali. Patanjali fue el responsable de catalogar las diferentes acciones que se requiere para practicar el yoga. Estas acciones incluyen posturas físicas, técnicas de respiración y ejercicios de concentración. El objetivo de todo yoga es para liberar la tensión en el cuerpo, liberando así la tensión en la mente. Una persona que se alivia la tensión como es probable que tenga un mejor estado de ánimo. «Om» La frase se canta, ya que tiene un efecto relajante, tanto mental como físicamente. Cuando cantaron correctamente y de forma continua, el sonido resuena en el cuerpo y proporciona un alivio físico para el cuerpo.
Contribución de Patanjali con el origen del yoga es inmensa. Utilizando diversas criaturas y formas matemáticas, Patanjali fue capaz de dar nombres a varias de las poses se practica en yoga. Moderna del yoga plantea son un enlace directo a este catálogo de posiciones de yoga creado por Patanjali. En los tiempos antiguos, el yoga se utiliza incluso para la guerra militar, donde los soldados meditar y llevar a cabo varias posiciones de yoga para que sus mentes y sus cuerpos fueran completamente afinados y listos para el estrés físico y mental que tenemos por delante.
Otra cosa establecida en los orígenes del yoga es que el yoga es inclusivo. Después de una completa documentación de Patanjali de yoga, ya no se limita a los sabios y la realeza. Las posiciones se les enseñaba a cualquiera que quisiera entender el arte del yoga y la práctica se extendió por todas partes entre el público en general, que es una de las razones por las que el yoga queda establecido en la actualidad.
