El yoga ha sido utilizado durante siglos para tratar y curar varios problemas de salud, incluyendo problemas sexuales como la disfunción eréctil y la impotencia entre muchos otros. Una de las asanas que es muy útil en el tratamiento de la disfunción eréctil y también podría ayudar a aumentar el tamaño del pene es el Khandasana (torcedura del tobillo hacia arriba pose).
Esta postura se realiza mientras se está sentado en el suelo con las piernas estiradas al frente. Doble las rodillas y ampliación de los muslos y traer ambos los pies hacia el tronco hasta que los talones se encuentran cerca del perineo. Las rodillas deben mantenerse en el suelo mientras hace esto. Cada palma debe ser colocada en el pie correspondiente y con las manos los pies deben estar estirados hacia el tronco, mientras que invirtiendo los tobillos. Las rodillas y los muslos se debe tirar hacia arriba y los zapatos de tacón y los lados exteriores de los pies deben estar colocados junto al ombligo y el pecho. Las manos pueden entonces o bien estar unidos en frente del pecho o ser colocado en los tobillos.
Esta asana puede ser un poco difícil al principio, pero se puede dominar con la práctica regular. La columna vertebral debe mantenerse erecta y esta postura debe ser mantenida durante al menos 30 segundos mientras respira profundamente. Para liberar esta postura los pies deben bajarse al suelo con la ayuda de las manos. Esta asana ejerce todos los músculos debajo de la región del ombligo y por llevar a cabo esta asana con regularidad energías y deseos sexuales se pueden restaurar y controlados, y el funcionamiento de los órganos genitales, especialmente el pene puede ser mejorado en gran medida. Además de Khandasana, Aswini y mudras Vajroli también puede ayudar a aumentar la potencia sexual y el tamaño del pene.
Estas prácticas de yoga generar enormes cantidades de energía en la parte inferior del cuerpo y ayuda en la contiene con ello mejorar la salud sexual.
