Ante ello diremos los significados de esta palabra, Ha significa media y Tha significa luna por lo que en un lenguaje sencillo hatha significaría la unión de los opuestos. También se puede plantear como un yoga muy poderoso. Se trata sobre todo con las poses y es básicamente más orientado a los ejercicios físicos del yoga. Es la mejor técnica de ejercicio y estiramiento a sí mismos en toda la forma, que le proporciona la mejor plataforma para hacer su vida muy agradable y mejorada. Es el camino para su realización espiritual y es importante para que sea una parte integral de su vida.
Los principios en los que trabaja el hatha yoga es el sentir, el pensar, la voluntad y actuar. Cuando todas estas expresiones vienen en un perfecto equilibrio, lo hacen con una perfecta felicidad eterna. Se trata de un proceso de limpieza que ayuda en la eliminación de los bloqueos de su cuerpo y alma. Esto es una fuente de energía que esta para eliminar la energía de manera negativa repetitiva y constante. Purifica tu mente y tu alma que es una parte muy importante en su limpieza interna.
Las poses de Hatha yoga describe los Mudras y el estado mental de la mente que se traduce en el nivel de concentración. También proporciona la libertad de todas las cosas innecesarias del mundo que dan lugar a los efectos en tu cuerpo e indirectamente serían positivas también para tu alma. Este es también un estado de retirada y el estado espontáneo de la meditación. Algunos de los varios mudras en el Hatha yoga son: Mudra Khechari, Mudra Shambhavi, Virpri Karani, Vajroli Mudra, Mudra Sahajoli.
Todo el sentido de esta palabra es la armonización de su cuerpo y el alma.
