El significado literal de Namaste es «Me inclino ante ti». En la India, las manos plegables y diciendo Namaste es el camino de los demás ususal saludo. Las manos se juntan en el chakra del corazón mientras se hace Namaste. Esto aumenta el flujo del amor divino, y cerrar los ojos y los inclinando la cabeza, se hace entrega a la mente a la divinidad en el corazón. Namaste se hace a menudo como una técnica de meditación para profundizar en el interior del corazón. Cuando Namaste se hace con otra persona, es una forma de meditación rápida y pacífica.
Namaste Yoga permite a dos personas se unen y forman una conexión. Namaste se hace a menudo al comienzo de la clase y al final de una clase. El profesor hace Namaste como un símbolo de respeto y gratitud hacia sus estudiantes, y los estudiantes hacen Namaste para conectar con el maestro.
Todos los tipos de yoga el equilibrio del cuerpo y la mente. Hay varias formas de yoga para lograr este fin. Yoga se puede hacer en las habitaciones con calefacción, con las posturas tradicionales y el estiramiento lento, o de una manera rápida y vigorosa. Namaste Yoga es otra forma de yoga. En el yoga Namaste, la persona que junta las manos y los coloca juntos en el chakra del corazón. Los dedos apuntan hacia arriba, y la persona cierra los ojos y agacha la cabeza. Usted puede practicar el yoga Namaste, poniendo sus manos, justo en frente del tercer ojo y inclinando la cabeza. Usted debe entonces, poco a poco llevar las manos a su corazón.
Hecho en el comienzo y el final de cada clase, yoga Namaste se sabe que el desorden de la mente de pensamientos estresantes y preocupaciones. Namaste Yoga libera la mente y relaja el cuerpo con energía positiva. Namaste yoga es un tipo muy respetuoso de yoga.
Las expectativas de una clase: Como hemos mencionado anteriormente, el yoga Namaste se hace para eliminar los pensamientos estresantes y alimentar la mente con energía positiva. Es también un tipo de yoga que muestra el respeto a los demás. También se puede decir la palabra en voz alta Namaste. Al hacerlo, se transmite el mismo significado que el gesto.
Una clase de yoga Namaste formarán parte de las posturas tradicionales del yoga. Después de la sesión es el profesor dará las gracias a los estudiantes para llegar a la clase y al final con un Namaste corazón.
