AM PM yoga es una de las representaciones más populares de video de poses de yoga para principiantes. Yoga, a pesar de una antigua forma de arte fundada física y practicado en la India, ha llegado a todo el mundo, con millones de aficionados tratando de que fuera para ver los cambios que trae en sus vidas.
El concepto de AM y PM de yoga consiste en dividir las posturas de yoga y las posiciones en dos partes: una que es adecuado para la mañana, para darle suficiente energía y vitalidad que usted está preparado para un largo día por delante y la segunda, que relaja la mente Al final del día y ayuda a lograr la calma que se requiere después de un día agotador.
AM yoga para principiantes ha sido hecha por Rodney Yee, un instructor de yoga que tiene entrenamiento en varias disciplinas físicas como el ballet y la gimnasia. Rodney Yee estaba fascinado por los movimientos en el yoga y el tipo de efectos que tuvo en el cuerpo y la mente. Estudió y practicó yoga durante los años y una experiencia personal de vida que altera los efectos del yoga. Sintió que el yoga era algo que todos deben tener acceso a fin de hacer la vida más sencilla y libre de la enfermedad.
Yoga, AM es una mezcla de meditación y relajación al estilo Vinyasa de yoga que consiste en movimientos suaves de estiramiento. Estas posturas físicas permiten a una persona para comenzar el día con una mente en paz, al tiempo que mejora el enfoque y la concentración. Los tramos son simples, pero atlético, haciendo uso de respiración fluya dentro y fuera de un movimiento a otro.
El yoga PM está dirigido por su colega de Yee, Patricia Walden. La serie completa de los movimientos y posturas en el yoga PM calmar la mente y aumentar la paz interior y tranquilidad. Todo el ser se revitaliza para que tanto el cuerpo y la mente puede relajarse para disfrutar de una buena noche. PM yoga es excelente para aliviar el estrés y rejuvenece el cuerpo.
Tanto la AM y PM de los programas se ruedan muy bien, en los alrededores de relax. El yoga plantea la salida del sol de la mañana se filmaron en Maui y la puesta del sol del yoga plantea PM se filmó en el Valle de la Muerte.
La música en el fondo es suave y relajante, perfecto en su armonía y es ideal para la práctica de la relajación y la revitalización de las poses.
