Chakra

Conoce tus chakras. El blog del chakra.

abre tus chakras

Yoga

El tratamiento de la espondilitis anquilosante con el yoga

por 1 comentario

Aunque los fármacos son eficaces en curar el dolor, no están exentos de efectos secundarios. Por lo tanto, muchas personas prefieren otras alternativas como masajes terapéuticos, acupuntura, fisioterapia, y el yoga.

Yoga: El yoga ha existido desde hace miles de años. Hoy en día, un gran número de personas toman clases de yoga debido a sus efectos positivos sobre la mente así como el cuerpo. El yoga no tiene efectos secundarios. Las posturas de yoga son simples y estos ejercicios pueden mejorar su vida, así como su salud física y mental. El yoga es beneficioso para las personas de todas las edades. Diferentes asanas o posturas de yoga, proporcionar alivio a las diferentes partes del cuerpo.

El yoga es muy eficaz en el tratamiento de la espondilitis anquilosante. Este ejercicio mente-cuerpo implica meditación, asanas de respiración y algunas posturas físicas.

Hay muchas posturas de Yoga que ayuda en el alivio de las personas relacionadas con rigidez-dolores como Dhanura Asana (postura en la proa), Asana Makara (Fish pose), Asana Bhujanga (Snake Pose), Asana Ardha Matsyendra (torcedura espinal mitad), Kriya Neti y Vajra Asana (postura del diamante). Estas posturas eliminar la rigidez y mejorar la flexibilidad de las articulaciones. También corregir posturas del cuerpo humano. Para la relajación muscular, Pranayama (ejercicios de respiración) es muy eficaz.

Con los ejercicios y meditaciones enseñadas en el yoga, las personas con espondilitis anquilosante se espera mejorar considerablemente su flexibilidad y la respiración. El yoga también va a reponer su cuerpo con la energía que necesita.

 

Tipos de espondilitis

por 2 comentarios

Espondilitis es una inflamación de las articulaciones vertebrales. Es una de las causas del dolor de espalda y dolor de cuello. El dolor causado debido a la espondilitis comienza a aumentar gradualmente. Otros síntomas de la espondilitis incluyen dolor extremo y la contracción en la espalda o en la región cervical del cuello, los hombros y la columna lumbar. El dolor generalmente fluye más hacia abajo. También se hace difícil mover el cuello, hombros y espalda.

La espondilitis cervical: Dolor en el cuello que afecta a la rotación cervical se denomina espondilitis cervical. Este dolor puede extenderse a la parte posterior del cuello, en ambos lados de los hombros, la clavícula, y articulaciones de los hombros. Asimismo, se restringe el movimiento del cuello y los brazos se inmovilizan debido a la debilidad en los músculos.

Espondilitis lumbar: Dolor en la región lumbar provoca espondilitis lumbar.

Espondilitis deformante: También conocido como la espondilitis anquilosante, la enfermedad afecta a las articulaciones sacroilíacas, columna vertebral, hombros, y caderas. La columna vertebral por lo general se vuelve muy rígida. Las rodillas, los talones, las caderas, los hombros, el cuello y la mandíbula también se vuelven rígidas.

El tratamiento de la espondilitis anquilosante incluye muchas opciones tales como fisioterapia, medicación y ejercicio. Los medicamentos utilizados son no esteroides anti-inflamatorios no esteroideos, tales como Tolectin, Naprosyn y Indocin, fármacos inmunosupresores como la sulfasalazina y metotrexato, bloqueadores y medicamentos modificadores de la enfermedad.

Por otro lado hay un número de las posturas de yoga, tales como la serpiente pose y la pose peces que se sabe que han trabajado maravillas con la espondilitis anquilosante y la espondilitis cervical.

¿Qué es la espondilitis?

por 1 comentario

La espondilitis es una de las causas más comunes de dolor de espalda y cuello y es esencialmente el resultado de una inflamación de las articulaciones vertebrales. El problema con la detección de la condición es el hecho de que se desarrolla más bien bajo el radar y sólo llega a la prominencia vez que la condición se ha desarrollado plenamente – momento en el que la cantidad de dolor y el sufrimiento que causa es sustancial. El dolor generalmente se concentra alrededor de la región cervical del cuello, los hombros y la columna lumbar con las instancias y picaduras de dolor que fluye más hacia abajo. »

¿Qué es la espondilitis ‘diferirá de un caso al otro por el hecho de que la condición categoriza tres tipos principales. Las tres versiones de la espondilitis son: espondilitis cervical – que afecta a la columna cervical, la causa del dolor a extenderse hacia la parte posterior del cuello; espondilitis lumbar – lo que provoca el dolor en la región lumbar, y espondilitis anquilosante, que es principalmente una enfermedad que afecta a las articulaciones sacroilíacas – causando rigidez en el cuello, la mandíbula, los hombros, las caderas y las rodillas.

A pesar del hecho de que el yoga ha existido por varios siglos, sólo en las últimas décadas, que ha llegado a la fama mundial y es cada vez más aceptado como un método muy eficaz de hacer frente a una serie de problemas de salud. Por otra parte, el hecho de que ayuda a desarrollar la mente, además del efecto positivo que tiene en el cuerpo se ha visto un número de personas que ocupan la disciplina con creciente vigor y compromiso.

Tratamiento de la espondilitis a través del yoga se lleva a cabo mediante la práctica de una de las muchas actitudes que ayudan en el alivio del dolor que es probable que esté experimentando en las articulaciones, así como varias partes del cuerpo. Mientras que algunas personas dependen de la medicina moderna, como los medicamentos de base química – hay siempre la posibilidad de efectos secundarios. Sin embargo, con el yoga, es poco probable que se enfrenten al problema como el yoga no requiere que usted ingiere o ser tratados con cualquier tipo de sustancia.

Esto no quiere decir, sin embargo, que no existe ningún riesgo con el yoga como la realización de alguna de las más complejas poses sin el consejo o instrucciones de un maestro de yoga entrenado podría lastimarse severamente.

Tratamiento Natural para el síndrome de ovario poliquistico

por 2 comentarios

Hay varios métodos alternativos de tratamiento para problemas de infertilidad con SOP también. Hay algunas personas que han probado el tratamiento a base de hierbas síndrome de ovario poliquístico, que incluye baya casta, la primavera, el dong quai y el cohosh negro. Además del tratamiento de síndrome de ovario poliquístico a base de hierbas, varias personas también probar el yoga SOP diferentes poses.

Poses de yoga para el SOP

Hay varias personas que practican la antigua ciencia del yoga, por razones de salud diferentes. Por ejemplo, varios estudios de yoga ofrecen clases especiales de yoga para brillar la cara, cuidado del cabello, una mayor inmunidad, la pérdida de peso y los propósitos de relajación. Desafortunadamente, hay pocas personas que tienen miedo de dar a esta práctica un tiro, después de ver algunas de las poses de yoga difíciles, como el yoga posturas invertidas.

Sin embargo, no todas las disciplinas del yoga implica pararse de cabeza y giros complicados del cuerpo. La forma más común de yoga se recomienda en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico es kayakalpa yoga. Se cree que ciertas posturas de yoga kayakalpa regular y reducir la formación de quistes ováricos. Una de las causas más comunes de síndrome de ovario poliquístico es un trastorno endocrino.

Kayakalpa posturas de yoga pueden ayudar a controlar las glándulas endocrinas en el cuerpo. Hay varios otros beneficios del yoga kayakalpa también, ya que mejora la forma física general de la mente, así como el cuerpo. Sin embargo, es esencial para aprender las posturas de yoga con un instructor de yoga cualificado y con experiencia.

Además de yoga, las hierbas y una dieta saludable, hay otras técnicas de relajación que también podrían ayudar en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico. Las mujeres que sufren de este problema se les aconsejan la adopción de diferentes técnicas de reducción de estrés, como meditación, respiración profunda, masajes, y así sucesivamente.

Todos los tratamientos se refieren a que el síndrome de ovario poliquistico y el embarazo debe ser vigilado por un médico.

 

Diagnóstico del síndrome de ovario poliquístico

por Deja un comentario

Los médicos en realidad no realizan ninguna prueba que son exclusivos para el diagnóstico de SOP e infertilidad. En la mayoría de los casos, el diagnóstico SOP sigue un patrón de exclusión, lo que significa que los médicos analizan los diferentes signos y síntomas y luego llegar a la conclusión de que es el SOP, después de descartar otras posibilidades.

Algunos de los factores que deben ser tenidos en cuenta por el médico, durante el procedimiento diagnóstico de síndrome de ovario poliquístico son la historia clínica del paciente, la altura, el peso, los niveles hormonales y los resultados de una prueba de ultrasonido.

Una vez que la condición se confirma, los médicos pueden recomendar un tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico, lo que podría centrarse en las preocupaciones individuales, como el tratamiento del SOP e infertilidad, acné, obesidad, etc.

Tratamiento para el síndrome de ovario poliquistico:

Con el fin de tratar esta condición, hay varios pasos que deben tomarse. De hecho, el apoyo síndrome de ovario poliquístico puede ser un proceso largo, que incluso podría tomar hasta un par de meses. Además, hay dos enfoques que se pueden tomar para el tratamiento SOP; el primer enfoque que es el preferido por la mayoría de la gente es el tratamiento SOP natural, en el que se evita el uso de medicación. En cambio, las recomendaciones hacia adelante, para el tratamiento de síndrome de ovario poliquístico natural son:

  • Seguir una dieta síndrome de ovario poliquístico: Los estudios indican que existe una correlación entre la mejora de la SOP y la pérdida de peso. Por lo tanto, las mujeres se les aconsejan seguir una dieta sana y nutritiva, lo que limita el consumo de grasas, calorías y alimentos poco saludables.
  • Hacer ejercicio con regularidad: Debido a la correlación entre el SOP y la pérdida de peso, la mayoría de los médicos también piden a los pacientes a seguir un régimen de ejercicio regular, no sólo con fines de pérdida de peso, sino también para mejorar la salud general y aumentar las posibilidades de fertilidad.
  • Regulación del ciclo menstrual: Hay varias maneras en que las mujeres pueden reducir los desequilibrios hormonales y por lo tanto puede mejorar la regularidad de su ciclo menstrual. Esto ayuda en el tratamiento tanto de síndrome de ovario poliquístico y problemas de fertilidad.

También es posible que los médicos receten médicos las opciones de tratamiento con SOP también. En caso de medicamentos no han demostrado ser muy eficaz en el tratamiento SOP, los proveedores de cuidado de la salud puede ser necesario realizar una cirugía.