Hay varios asanas yoga (posturas) para las diversas partes del cuerpo. Estos asanas concentrarse en la parte específica del cuerpo, e incluso ayudar a deshacerse de varios problemas asociados con esa parte en particular. Por ejemplo, hay posturas de yoga que pueden ayudar con el dolor de espalda y así sucesivamente. Yoga ayuda a mejorar su salud y su forma física y es por eso que más personas están recurriendo a ella como una alternativa a los métodos tradicionales de curación. No obstante, consulte con su médico antes de intentar cualquiera de los ejercicios que figuran a continuación.
Algunos ejercicios que pueden ayudar a curar una rigidez en el cuello son Trikoasana (La actitud del triángulo) y Utthita Parsvakonasana (ángulo lateral Pose), Gomukhasana (La Vaca Pose) y Marjariasana (El Gato Pose). Si bien la práctica de los últimos dos poses, usted tendrá que poner las manos y las rodillas en posición de sobremesa básico y las poses implicará arqueando su espalda.
GERD puede ser combatido por hacer un ejercicio de yoga llamado Vamana Dhauti (Limpieza Regurgitative). Este ejercicio debería llevarse a cabo una vez a la semana, ya que elimina los alimentos no digeridos y bilis del estómago.
Setu Bandha Sarvangasana (Puente de Pose), Urdhva Mukha Svanasana (que miran hacia arriba Perro Pose) son algunos de los muchos ejercicios que pueden ayudar a reducir su cintura.
Las asanas de yoga pueden ayudar con todos sus problemas. El yoga es una forma holística y natural del ejercicio que se originó en la India miles de años atrás. El yoga ayuda a aliviar dolencias ya que equilibra el cuerpo y ayuda a promover la salud y el fitness.
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