El Yoga Forrest es una disciplina del yoga de reciente creación, desarrollado por un maestro que enseña yoga en la costa oeste de los Estados Unidos de América. Ana Forrester, un entrenador de yoga popular en Occidente, que es conocida por sus movimientos acrobáticos, ha incorporado estos movimientos en una disciplina completa conocido como el yoga de Forrest.
Yoga, Forrest se ha desarrollado después de la gran pensamiento y la práctica. Ana recurrió al yoga después de una larga historia de alcoholismo, el abuso, la bulimia y la epilepsia. Yoga le trajo la paz interior y tranquilidad y ella dice que ayudó a lidiar con sus propios problemas. Ella creó un estilo de yoga intensamente física, incorporando los principios del yoga ashtanga, yoga vinyasa estilo.
La práctica de yoga fundado por su objetivo es fortalecer el cuerpo para que pueda luchar contra su propia insta, junto con mejorar la salud emocional para que la herida emocional puede ser curado. Esta es una parte del Yoga que no muchos habían considerado antes. Aunque el yoga era conocido siempre ser capaz de aliviar el estrés y mejorar el enfoque y la concentración, esta es la primera vez que alguien lo ha utilizado para curar trastornos emocionales y popularizó este uso del yoga.
Forrest Yoga contiene movimientos acrobáticos que fluyen entre sí con las respiraciones rítmicas. Desde que Ana utiliza el estilo Vinyasa para fortalecer la práctica del yoga, los movimientos son fuertes, pero ágil. Forrest yoga también tiene un lado espiritual en un lugar donde Ana anima a los estudiantes a profundizar dentro de sí mismos y utilizar la práctica del yoga como terapia. Con esto, Forrest también utiliza los elementos naturales de los nativos americanos terapias curativas para mejorar los beneficios del yoga.
En el yoga de Forrest, no hay especial énfasis en el trabajo abdominal, así como la respiración. Los movimientos son vigorosos y, por lo tanto, existe una gran cantidad de sudor. El sudor tiene como objetivo el lavado de las toxinas del cuerpo.
La mayoría de las nuevas formas de yoga han sido criticadas por su estrecha asociación con los líderes carismáticos.
Las formas de yoga más recientes, como Kripalu Yoga Bikram Yoga y ya han recibido su parte justa de controversia debido a las acciones de sus líderes respectivos. Forrest yoga, aunque no criticó, también se percibe como íntimamente ligada a la personalidad de Ana de Forrester. Esto significa que a diferencia de Vinyasa yoga, donde existe una gran flexibilidad en la elección de poses y movimientos, el yoga de Forrest no permite mucho margen de maniobra.
La práctica de la práctica del yoga Forrest requiere una fuerte disciplina física y emocional. Este yoga hace hincapié en la curación y, por lo tanto, aquellos que disfrutan de los movimientos rigurosos podrán disfrutar de este estilo de yoga.
