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Chakra

Conoce tus chakras. El blog del chakra.

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Energía

Los siete Chakras de acuerdo a la tradición del yoga

26/10/2010 por admin Deja un comentario

 

Los siete Chakras son centros de energía situados dentro del cuerpo humano. Para ello la filosofía del yoga habla de los siete chakras.
   
Los siete chakras o centros psico-energéticos, constituyen una parte integral del sistema de yoga. Son centros de energía dispuestos a lo largo de la columna vertebral.

Chakra Muladhara:

El primer chakra es llamado chakra Muladhara (Chakra Raíz). Está situado en el perineo y se asocia con el elemento tierra, el sentido del olfato y el sonido místico. Se relaciona con el instinto, la seguridad y la supervivencia. Es simbolizado como un loto de color rojo y de cuatro pétalos.

Chakra Svadhisthana:

El segundo chakra es llamado Chakra Svadhisthana (chakra Sacro). Se encuentra en los genitales y se asocia con el elemento agua, el sentido del gusto y del «vam» el sonido místico. Su tema es el placer, el erotismo y la reproducción. Es representado como un loto de seis pétalos carmesí.

Chakra Manipura:

El tercer chakra es llamado Chakra Manipura (chakra del plexo solar). Se encuentra en el ombligo y se asocia con el elemento fuego, el sentido visual y el sonido místico. Su causal es el poder personal de la dominación y la asertividad. Es representado como un loto de diez pétalos amarillos.

Chakra Anahata:

El cuarto chakra es el Chakra Anahata (chakra del corazón). Está situado en el corazón y se asocia con el elemento aire, el sentido del tacto y «name» el sonido místico. Se relaciona con el amor y la compasión. Es representado como un loto de doce pétalos azules.

Chakra Visuddha:

El quinto chakra es llamado chakra visuddha (chakra de la garganta). Está situado en la garganta y se asocia con el elemento del espacio y el sentido auditivo. Su tema es la creatividad, la auto-expresión y la comunicación. Es representado como un loto de dieciséis pétalos de color violeta.

Chakra Ajna:

El sexto chakra es el Chakra Ajna (tercer ojo). Se encuentra entre las cejas y se asocia con la mente. Sus atributos son la conciencia superior y la intuición. Es representado como un loto de color gris o blanco de dos pétalos.

Los chakras son parte de nuestra cuerpo, mente e influyen en nuestra salud!

Publicado en: Energía, Enfermedades Etiquetado como: chakra, Energía de los chakra, Yoga

Estimulando el Chakra Raíz

22/10/2010 por admin Deja un comentario

Estimular el Chakra Raíz es muy sencillo de hacer. Para ello sencillamente usted puede salir a caminar, elija un árbol y medite debajo del árbol. Siéntese de manera que su parte inferior está tocando en el suelo. Es posible que desee llevar a cabo esta sesión con una piedra preciosa, como un granate o rubí, o un pañuelo rojo o tela para ayudar a la meditación.

Los otros métodos alternativos utilizados para estimular el Chakra Raíz son: la aromaterapia y musicoterapia.  Estos son métodos sencillos que tú mismo puedes hacer y que te ayudaran a estimular tu Chakra.

La aromaterapia,  está técnica de curación es usando inciensos. La aromaterapia es ideal para muchas personas, porque es sencilla y económica.  Es simplemente encontrarse en un lugar tranquilo en medio de la naturaleza (si se dispone de este espacio) o estar en casa en un ambiente privado y tranquilo. Lo primero que debemos hacer es encender el incienso indicada para el correspondiente chakra, en este caso para el Chakra Raíz.

En cualquier de los ambientes anteriormente mencionados, prenderas el incienso correspondiente y comenzaras a inhalar su aroma. Tu mente deberá estar despejada acompañada con una respiración tranquila que te de paz.  Con una sesión de 10-15 minutos estará bien para comenzar.

La musicoterapia, esta es una técnica de curación en la que se utiliza la música y los sonidos. Este sonido que será orientado para su Chakra Raíz, este puede ser los sonidos de la misma naturaleza como los elementos de la flora o fauna de este lugar.

Estos son solo algunas de las alternativas usadas para la estimulación del Chakra Raíz, a medida que tengas más experiencia llegaras a un mayor grado de exigencia como por ejemplo los ejercicios físicos del yoga para estimular tu chakra. Recuerda que poco a poco se llega al objetivo.

Publicado en: Energía Etiquetado como: chakra, Chakra Raíz, Conociendo nuestros Chakras

Equilibrio del Chakra – Parte II

12/10/2010 por admin Deja un comentario

El plexo solar o tercer Chakra está situado junto al ombligo. El Plexo Solar trabaja en el poder personal y la realización, el ego, las energías vitales y el autocontrol. Además, se dice que el Chakra del Plexo Solar ayuda en las cuestiones del tracto intestinal, los riñones y el hígado. El color amarillo o el color oro se asocian con el tercer Chakra. Las piedras que se asocian son: la piedra de oro, ágata amarillo, jaspe amarillo y piedra del sol.

El cuarto o Chakra del corazón,  se encuentra en el pecho y ayuda a la circulación y la respiración en la salud. El Chakra del Corazón media entre los planos superiores e inferiores del ser, la curación, el amor, la respiración, el corazón y las relaciones. El color verde y rosa son los colores del Chakra del corazón. Las piedras más utilizadas para este Chakra son: cuarzo rosa, aventurina verde, y ágata de musgo.

El quinto Chakra se encuentra en la garganta y toma el nombre de ese lugar. El Chakra de la garganta se relaciona con el habla, la audición, la comunicación, la deglución, la digestión y la respiración. El azul cielo o turquesa son los colores más adecuados para este Chakra. Las piedras para este Chakra incluyen: turquesa, ágata ángel, y ojo de tigre azul.

El sexto Chakra, el Tercer Ojo, se encuentra entre las cejas. El Chakra del Tercer Ojo, sintoniza con la intuición y el conocimiento. Este sexto Chakra también ayuda en la sabiduría, poniendo sus experiencias personales en perspectiva, la visión, el aumento de la intuición propia, y la espiritualidad. Las piedras asociadas con el sexto Chakra son: el lapislázuli, zafiro, índigo y sodalita.

El Chakra de la corona o séptimo Chakra, está localizado en la parte superior de la cabeza. Está vinculado a la conexión espiritual con el universo. El Chakra de la Corona está relacionado con la conciencia cósmica, la espiritualidad, la sabiduría, las aspiraciones, y el conocimiento de la verdad. Los colores de esta rueda son: el color púrpura, blanco y oro. Las piedras para este séptimo Chakra son: jaspe amatista, violeta, púrpura ágata, ágata blanca, cuarzo claro y Goldstone.

La limpieza con los cristales optimizara más la energía de tu cuerpo y la salud!

Publicado en: Energía, Tratamientos Etiquetado como: Energía, Equilibrio de los Chakras, Limpieza con cristales, Piedras para el Chakra, Salud

Equilibrio del Chakra – Parte I

10/10/2010 por admin Deja un comentario

El Chakra se remonta varios siglos. Las piedras y los cristales son elementos asociados para el equilibrio del chakra y la curación son definidas por cada una de sus Chakras en el cuerpo.
   
Los Chacras o campos de energía que se encuentran en el cuerpo son el equilibrio y la armonía espiritual que va de la mano con la sintonía física. Los Chakras se encuentran a lo largo de la columna vertebral, del coxis hasta la parte superior de la cabeza o la corona. Los Chakras no sólo corresponden a las partes del cuerpo, sino que también hay aspectos espirituales en cada uno de ellos. Los Chakras son de un color coordinado, ya que cada color tiene una referencia espiritual simbólica en cada parte de esta.

Chakra – Colores y piedras colocados en el cuerpo:

El primer chakra está localizado en la parte inferior de la columna vertebral en los genitales. Se denominan genéricamente el Chakra Raíz, su objetivo es de poner a tierra a la persona con el mundo físico. Este primer Chakra ayuda en cuanto al vigor, la herencia, la pasión, los pies y las piernas, la confianza, la casa y la ocupación. Los colores utilizados en este chakra son el rojo y negro. Las piedras utilizadas con mayor frecuencia son de jaspe rojo, ágata de color rojo, negro obsidiana, hematita y ágata negro.

Hay muchas maneras de limpiar la energía negativa de las piedras antes de su uso. La forma más fácil de limpiar un cristal o piedra es hacerlo con agua fría y secarlo naturalmente al aire. La limpieza es una necesidad, porque ayuda a liberar la energía de la última persona que tocó la piedra, el usuario deberá sustituir su propia energía en el cristal. Si se utiliza cristales de otra persona, asegúrese de limpiarla antes y después de la sesión de sanación. Las piedras deben ser puras cuando se utilizan para curar, los Chakras nos dan equilibrio, buena suerte y/o quitan la energía negativa. Un chorrito de agua marina o agua salada (preparada) se puede utilizar para compensar la energía de las piedras en el Chakra.

Hay muchas maneras de trabajar con cristales y terapia de Chakra. La forma más fácil es encontrar el Chakra en el cuerpo, luego poner en el lugar la piedra indicada en la posición correspondiente al punto con el color del Chakra y meditar.

El segundo o Chakra Sacro, se encuentra por encima de los genitales y debajo del ombligo. El objetivo principal del Chakra Sacro es afectar la sexualidad y el sistema reproductivo. Este Chakra se dice que es para mantener la salud del bazo, la sexualidad, la creatividad, las emociones negativas y positivas y la nutrición. El color naranja o verde azul son los colores que más se asocian con el Chakra Sacro. Los cristales y minerales para este Chakra son el de color turquesa, cetrino, coral y ámbar.

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Yoga vs Pilates: ¿Cuál es la diferencia?

30/09/2010 por admin 9 comentarios

¿Por qué son tan populares?¿Cuál es la diferencia entre estos dos? Sabemos que los dos se centran en la respiración y los ejercicios de relajación. Hoy vamos a desmenuzar para entender mejor el poder que nos muestra el Yoga y el Pilates.

Yoga:

Vamos a empezar con el yoga. Como hemos visto anteriormente el yoga es una búsqueda de la iluminación espiritual. El yoga no es actividad puramente física. De hecho, se aspira a la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de un enfoque filosófico y espiritual. El aspecto físico del yoga, es decir, las poses, estiramientos y posturas son sólo una de las 8 partes del yoga. La antigua filosofía del yoga nos dice que el yoga es un estilo de vida completo y no un mero ejercicio de rutina. La meditación tiene un papel muy importante en el Yoga. Al mismo tiempo, sin embargo, el yoga también puede ser interpretado o adaptado como una rutina de fitness (esto sobre todo en occidente).

Pilates:

El Pilates por otra parte es puramente físico. Se centra en el fortalecimiento de todo el cuerpo, aumentando el control muscular, mejorando la flexibilidad y la coordinación a través de ejercicios en torno a los músculos abdominales, la espalda baja y glúteos. Pilates enseña seis principios: concentración, control, centrarse, la respiración, el flujo y la precisión. Esta entrena el cuerpo para moverse con eficacia con un mínimo impacto en el cuerpo. Algunos ejercicios de Pilates se realizan únicamente en una estera, sin embargo, se utiliza sobre todo equipo especializado, que utiliza poleas, resortes y resistencia con pesas para ganar fuerza. El principio detrás de pilates es fortalecer el centro energético básico y permitir que el resto del cuerpo se mueva libremente, por lo que todos sus ejercicios abdominales son intensos. Si el centro es fuerte, aumenta todo, desde la postura a la agilidad.

¿Así que cual es el mejor para usted?

Esta pregunta es subjetiva sobre lo que una persona está buscando. El yoga satisface las necesidades de una persona en busca de un bajo impacto, tonificación corporal de gimnasia que mejora el equilibrio y la flexibilidad junto con, la tranquilidad, la relajación y el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. Yoga sin duda le ayudará a mantenerse en forma, ser más enérgico, más feliz y llevar una tranquila vida en general.

Por otro lado si se está buscando un entrenamiento dinámico fuera de la espiritualidad, a continuación, el Pilates es para usted. Este arte enfoca el fortalecimiento de los músculos, mejorar la postura, la estabilización y el alargamiento de la columna vertebral, Pilates es un entrenamiento global vigoroso y de amplia rutina de ejercicios.

Sin embargo para obtener lo mejor de ambos mundo siempre se puede combinar los dos y ponerlos en práctica en relación el uno del otro. Obtener el estiramiento del yoga, la fuerza de pilates, va a mejorar sus posturas de yoga. A su vez también las técnicas de respiración del yoga y la tranquilidad relajante de la meditación yoga, van ayudar en algunas sesiones de pilates.

Quién dijo que no se puede tener todo a la vez!

Publicado en: Energía, Información, Tratamientos Etiquetado como: Diferencia entre yoga y pilates, Meditación, Pilates, Técnicas de fitness, Yoga, Yoga vs Pilates

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