Información

¿Que causa la enfermedad de Meniere?

22/02/2013 por admin Deja un comentario

Meniere enfermedad es una condición en la cual una persona experimenta episodios de vértigo (sensación de rotación), pérdida de audición y tinnitus (zumbido o zumbido sensación en los oídos). La intensidad de esta enfermedad puede variar de persona a persona y varía de leve a una discapacidad crónica. Aunque la enfermedad de Meniere puede afectar a personas de todas las edades, es más común en personas de edad media y mayores y poco frecuente en niños.

Hay una serie de factores que se sabe que causan la enfermedad. Algunas de las causas enumeradas abajo por los expertos se mencionan a continuación:

Una causa principal para el desarrollo de la enfermedad de Meniere es la acumulación de cantidades anormales de líquido en el interior del oído interno.
Otra causa común de esta condición podría ser inadecuado drenaje de líquido del oído.
Además de esto una respuesta inmune anormal del cuerpo es también responsable del desarrollo de la afección.
Las infecciones virales también pueden hacer más susceptible a la enfermedad.
Alergias de diferentes tipos son una causa muy común de la aparición de la enfermedad.
Traumatismo en la cabeza o una lesión en la cabeza es también responsable de la enfermedad Meniere.

Una predisposición genética a esta enfermedad seguramente le hará una víctima de la enfermedad.

También hay que recordar que no hay una causa específica que pueda ser identificado por esta enfermedad y los expertos creen que esta condición es causada por una combinación de los factores antes mencionados. Es de suma importancia que consulte a un médico de esta enfermedad y buscar tratamiento médico eficaz. Además de las opciones convencionales de tratamiento médico,

El yoga es conocido por ser muy útil en el tratamiento de la enfermedad de Meniere puede tener efectos sobre el cuerpo. Usted puede hablar con un experto en yoga para poses para ayudar en el tratamiento de la condición.

Yoga, Poses de yoga, Enfermedad de Meniere

¿Cómo debo salir de mi ansiedad y miedo innecesario con el yoga? – Parte II

20/02/2013 por admin Deja un comentario

Practicar yoga para la ansiedad es muy recomendable. Algunas de las principales posturas de yoga que ayudan a una persona a relajarse en cuerpo y mente incluyen entrenar con el Pranayama. Las técnicas de respiración yoga enseñan en ayudar a calmar la mente y relajar los músculos cuando se practica correctamente. El Shavasana (Corpse Pose) también se recomienda en el yoga para aliviar la ansiedad. Trate de hacer esta postura durante unos 10 a 12 respiraciones en una base diaria. Esto ayuda en la regulación de la respiración de la persona y con ello calmar sus nervios. Meditación sentada también puede ayudar a una persona a lograr resultados beneficiosos, especialmente en el caso del equilibrio mental. El saludo al sol también puede ser practicado con regularidad durante un mínimo de 3 cargos.

Todos de nosotros sufrimos de una cierta cantidad de ansiedad a diario, lo cual es absolutamente normal. Sin embargo, si usted siente que usted está sufriendo de ansiedad excesiva, hay varios pasos que puede tomar para aliviarlo. La antigua práctica del yoga se ha sabido para ayudar a la gente a relajarse, al reducir los niveles de estrés y ansiedad en el cuerpo. Pranayama o la técnica de respiración profunda se compone de ciertos ejercicios de respiración que ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad en gran medida. A continuación se presentan algunos de los ejercicios de respiración yóguica más ampliamente recomendados para la ansiedad:

Ujjayi o El Aliento Victorious
Kapalbhati o The Breath Of Fire
Brahmari o El Aliento Bumblebee
Nadi Shudhi o respiración a través de las fosas nasales alternativos
Anulom Vilom o Respiración Nasal Suplente

Además de la práctica de determinadas técnicas de respiración yoga, consejos de relajación para la ansiedad también incluyen la terapia de masaje, aromaterapia, acu presión, reflexología y la meditación, para nombrar unos pocos. Tras un ejercicio de rutina diaria también es muy útil para reducir el estrés y la ansiedad.

Sin embargo, en caso de que sufra ansiedad excesiva a pesar de tratar las puntas relajación antes mencionados, es importante que consulte a un médico sin demora. Esto es necesario con el fin de descartar la posibilidad de que el estrés crónico, crisis de ansiedad, depresión u otros problemas de salud tales.

¿Cómo debo salir de mi ansiedad y miedo innecesario con el yoga? – Parte I

18/02/2013 por admin Deja un comentario

Hay muchas diferentes técnicas de yoga que pueden ayudarle a deshacerse de la ansiedad y el miedo. Sin embargo, como cualquier otra forma de terapia natural, que tomará algún tiempo y perseverancia para que usted pueda experimentar los efectos beneficiosos de la práctica de yoga. Si desea utilizar el yoga como un medio para curar la ansiedad y el miedo, es una buena idea para buscar un instructor de yoga cualificado que tiene algún tipo de experiencia en el tratamiento de estos temas.

Tal instructor será capaz de guiarlo a través de determinadas posturas y técnicas diseñadas para ayudarle a lidiar mejor con el miedo y la ansiedad. También es una buena idea consultar a un médico sobre las opciones de tratamiento disponibles para usted y buscar su / su opinión acerca de yoga como un medio de controlar el miedo y la ansiedad a través de la práctica del yoga.

Respiración Pranayama o yoga es uno de los mejores métodos para librarse del miedo y de la ansiedad y llenarte de energía positiva. Yogic cantar también puede jugar un papel importante en el impulso de confianza en sí mismo mediante la eliminación de miedos y dudas. Yoga Bandhas o Holds Yoga también puede ayudar a combatir la ansiedad innecesaria y Yoga o Yoga de la Risa fear.Hasya es otra manera fácil para hacer frente a estas cuestiones.

Cada persona, hombre, mujer o niño experimenta una cierta cantidad de miedo, el estrés y la ansiedad también durante el transcurso de sus vidas. La intensidad de la ansiedad y el estrés puede variar de persona a persona. Sin embargo, durante un período de tiempo en un estado de estrés y el miedo puede tomar un peaje en la salud de una persona y su estado de ánimo.

Los estudios también indican que el estrés y la ansiedad pueden ser la causa subyacente de una serie de enfermedades y dolencias. Hay varias maneras en las que una persona puede tratar de minimizar el estrés y la ansiedad.

¿Qué es la dieta shankhaprakshalana?

16/02/2013 por admin 1 comentario

La dieta Shankhaprakshalana se refiere a la dieta se debe seguir después de haber practicado Shankhaprakshalana. Shankhaprakshalana es la práctica del yoga de la limpieza a fondo su cuerpo. La comida que uno participa de después de practicar Shankhaprakshalana debe formar parte de «khichri», o una mezcla de arroz y lentejas verdes gramo que se hace con mantequilla clarificada. Este «khichri» debe ser primero comido unas dos horas después de practicar Shankhaprakshalana. Es esencial que esta comida ser consumida en el momento correcto. Los diversos ingredientes en esta comida ayudar a restaurar el correcto funcionamiento del sistema digestivo. La ingesta de carbohidratos es en forma de arroz que es un alimento digerible simple. Este arroz también crea moco que protege el revestimiento interior del canal alimentario. Las lentejas en este «kichri» son una fuente de proteína que también es fácil de digerir por el cuerpo. La mantequilla clarificada que se usa para cocinar la comida en esta sirve para el propósito de recubrimiento de las paredes del intestino hasta que el propio organismo produce un nuevo recubrimiento.

Es de vital importancia para consumir esta comida después de practicar Shankhaprakshalana por las razones mencionadas anteriormente. Algunos expertos en yoga también sienten que el trigo quebrado, arroz, vegetales cocidos, lentejas y pan indio puede tomarse después de la práctica de Shankhaprakshalana. Los alimentos que se deben evitar en la dieta Shankhaprakshalana incluir todos los productos lácteos, (leche, queso, yogurt, etc), té, café, frutas, dulces, huevos, la cebolla y el ajo. Los alimentos amargos, picantes, amargos o picantes, los alimentos refinados o procesados, así como berenjenas, tomates, patatas y otros vegetales subterráneos se debe evitar también. La carne, el tabaco y el alcohol están prohibidos durante dos semanas después de haber practicado Shankhaprakshalana.

Es importante seguir esta dieta correctamente como el intestino están en un estado sensible después de la práctica de esta técnica de limpieza. Esta dieta ayuda al intestino a volver a su estado normal. Si esta dieta no se cumple, podría dar lugar a problemas que sólo pueden aparecer más tarde.

Como realizar el Shankhprakshalan y sus beneficios

14/02/2013 por admin Deja un comentario

El Shankhprakshalan palabra se deriva de dos palabras-Shankha que significa «concha» y prakshalan que significa «lavar completamente». Shankha se toma para representar el canal alimentario entero, desde la boca hasta el ano. La práctica de Shankhprakshalan está considerado entre los más importantes prácticas de yoga Hatha y que comúnmente se conoce como Varisara dhauti. Shankhprakshalan se concibe como una técnica de limpieza a fondo. Esta técnica completamente limpia el tracto intestinal como también ayuda en la desintoxicación del cuerpo. Shankhprakshalan no es muy difícil en la práctica y se puede realizar en casa. Sin embargo, si usted es un principiante en yoga y nunca he hecho esto antes de técnica de limpieza que usted debe practicar con la debida orientación de un maestro de yoga con experiencia. Shankhprakshalan también forma parte de seis prácticas de limpieza de yoga. Esta práctica debe ser seguido sólo una vez o dos veces al año para una persona sana normal. Si usted sufre de diabetes o estreñimiento leve o asma, puede realizar esta práctica de yoga con más frecuencia.

Shankhprakshalan es una revisión completa fisiológico que comienza la noche antes de que realmente lo practican. Es aconsejable comer una comida ligera la noche anterior. La práctica de Shankhprakshalan implica practicar el yoga plantea lo siguiente:

Tadasana (Postura de la montaña)
Triyak Tadasana (Swinging Palm Tree Pose)
Katichakrasana (cintura Rotating Pose)
Triyak Bhujangasana (Twisted Cobra Pose)
Udarakarshana (Estiramiento abdominal Pose)

Se puede practicar 8 o más rondas de las anteriores posturas. Asegúrese de que beber dos vasos de agua sal tibia entre cada dos rondas. Incluso se puede sentir la necesidad de ir al baño después de una ronda completa.

Hay muchos beneficios de la práctica de Shankhprakshalan. Ayuda a restaurar el funcionamiento normal de los intestinos, alivia el estreñimiento, los calambres menstruales, flatulencia, indigestión, acidez, así como el acné y forúnculos.

También puede ayudar a prevenir la formación de piedras en el riñón, así como mantener a raya las infecciones urinarias.

Información

Footer