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Chakra

Conoce tus chakras. El blog del chakra.

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Tratamientos

Introducción al Yoga

30/10/2010 por admin Deja un comentario

Toda una declaración contradictoria es cuando se dice que «El yoga es la nueva era mantra», ello porque el yoga no es nueva era en absoluto. Es sólo que los beneficios de la misma se están redescubriendo de nuevo. Una filosofía antigua de la India nos habla que los principios del Yoga son eternos, está filosofía se aplica tanto en la era actual de hoy en día como hace siglos.

En sánscrito, Yoga significa «unir». En primer lugar es un ejercicio orientado para el cultivo moral y mental de actitudes y prácticas que apuntan hacia la armonización de su mente, cuerpo y alma para alcanzar un estado de unidad con el universo. Es una práctica espiritual que no suscribe ni promueve ninguna religión en particular, por lo que puede ser practicado por todos.

El yoga es una filosofía universal intemporal que puede ser incorporado en cualquier sistema de creencias. El estrés, la ansiedad, la mala salud, la infelicidad y la ira se puede transformar en paz, salud vibrante, servicio y amor hacia toda la creación. Estas técnicas son importantes en este proceso, pero el objetivo debe ser mantenido firmemente en su mente.

Los tres principales aspectos del yoga son:

Las asanas o posturas:

El yoga tiene varias poses que le dan una flexibilidad al cuerpo, fortalece los músculos y reducir incluso la acumulación de grasa. Más importante aún son las muchas asanas o posturas que están destinadas a mejorar la circulación sanguínea y el funcionamiento de determinados órganos de su cuerpo. Teniendo en cuenta las necesidades específicas de su cuerpo, usted puede optar por una serie de asanas para usted.

Pranayama o respiración:

Pranayama se puede llamar el aspecto singular más importante del yoga, ya que son un medio para purificar las energías sutiles que fluyen a través del cuerpo. Las técnicas de respiración yoga son una herramienta eficaz para calmar, activar, armonizar y tranquilizar el cuerpo y la mente. Todas las posturas deben ser debidamente coordinadas con la inhalación, la exhalación durante la respiración. Si no se sigue los patrones de respiración correctamente puede resultar en el asana no tenga el efecto deseado.

El yoga nos complementa en todos los planos físicos y espirituales!

Publicado en: Energía, Tratamientos Etiquetado como: Introducción al yoga, Las asanas, Posturas de yoga, Pranayama, Yoga

El Chakra del Corazón

27/10/2010 por admin Deja un comentario

Este es el cuarto chakra y está ubicado en el centro del pecho a nivel del corazón. Vibra más rápido que la raíz, el sacro y el plexo solar chakras. El chakra del corazón irradia un color verde intenso y resuena con la nota musical F.

Uso de las gemas para abrir el Chakra del Corazón:

Las piedras preciosas utilizadas para sanar el chakra del corazón son el cuarzo rosa, el diamante, el peridoto, y gemas verdes como el ágata o jade. Esto puede ayudar a disminuir los efectos negativos de la bronquitis, asma, infecciones respiratorias, problemas cardíacos, y las reacciones adversas emocionales. Los siete chakras responder a la frecuencia de vibración de las piedras preciosas y si se elije la piedra correcta, esta puede energizar y curar los problemas relacionados con cada chakra.

Alimentos para curar el chakra del corazón:

Así como los chakras dan y recibir energía. El componente energético de los alimentos es también importante porque todos los alimentos tienen una energía vibratoria que afecta a los chakras. Coma estos alimentos para abrir su chakra del corazón:

1. Ciruelas
2. Cerezas
3. Fresas
4. Arroz de grano entero
5. Cuscús
6. Verduras verdes

Acceso a la Chakra del Corazón:

La meditación y la visualización pueden ayudar a poner de manifiesto las cualidades del Chakra del Corazón con estados de ánimo como: la alegría, el amor y la paz. Para ello visualice una esfera verde en la zona del pecho. Permitan que esta energía cubra su cuerpo, ampliando e intensificando el color. Permita que esta imagen llenar su ser con paz y amor. Imagine a este chakra perfectamente equilibrada.

Así como el uso de la meditación, el acceso al Chakra del Corazón es a través de los métodos mencionados anteriormente, tales como la curación con piedras preciosas, la ingestión de alimentos específicos, y el uso de estados de ánimo como el amor, la alegría y la paz.

Publicado en: Energía, Enfermedades, Información, Tratamientos Etiquetado como: Amor, Chakra del Corazón, Corazón, Meditación, Piedras para el Chakra

Equilibrio del Chakra – Parte II

12/10/2010 por admin Deja un comentario

El plexo solar o tercer Chakra está situado junto al ombligo. El Plexo Solar trabaja en el poder personal y la realización, el ego, las energías vitales y el autocontrol. Además, se dice que el Chakra del Plexo Solar ayuda en las cuestiones del tracto intestinal, los riñones y el hígado. El color amarillo o el color oro se asocian con el tercer Chakra. Las piedras que se asocian son: la piedra de oro, ágata amarillo, jaspe amarillo y piedra del sol.

El cuarto o Chakra del corazón,  se encuentra en el pecho y ayuda a la circulación y la respiración en la salud. El Chakra del Corazón media entre los planos superiores e inferiores del ser, la curación, el amor, la respiración, el corazón y las relaciones. El color verde y rosa son los colores del Chakra del corazón. Las piedras más utilizadas para este Chakra son: cuarzo rosa, aventurina verde, y ágata de musgo.

El quinto Chakra se encuentra en la garganta y toma el nombre de ese lugar. El Chakra de la garganta se relaciona con el habla, la audición, la comunicación, la deglución, la digestión y la respiración. El azul cielo o turquesa son los colores más adecuados para este Chakra. Las piedras para este Chakra incluyen: turquesa, ágata ángel, y ojo de tigre azul.

El sexto Chakra, el Tercer Ojo, se encuentra entre las cejas. El Chakra del Tercer Ojo, sintoniza con la intuición y el conocimiento. Este sexto Chakra también ayuda en la sabiduría, poniendo sus experiencias personales en perspectiva, la visión, el aumento de la intuición propia, y la espiritualidad. Las piedras asociadas con el sexto Chakra son: el lapislázuli, zafiro, índigo y sodalita.

El Chakra de la corona o séptimo Chakra, está localizado en la parte superior de la cabeza. Está vinculado a la conexión espiritual con el universo. El Chakra de la Corona está relacionado con la conciencia cósmica, la espiritualidad, la sabiduría, las aspiraciones, y el conocimiento de la verdad. Los colores de esta rueda son: el color púrpura, blanco y oro. Las piedras para este séptimo Chakra son: jaspe amatista, violeta, púrpura ágata, ágata blanca, cuarzo claro y Goldstone.

La limpieza con los cristales optimizara más la energía de tu cuerpo y la salud!

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Equilibrio del Chakra – Parte I

10/10/2010 por admin Deja un comentario

El Chakra se remonta varios siglos. Las piedras y los cristales son elementos asociados para el equilibrio del chakra y la curación son definidas por cada una de sus Chakras en el cuerpo.
   
Los Chacras o campos de energía que se encuentran en el cuerpo son el equilibrio y la armonía espiritual que va de la mano con la sintonía física. Los Chakras se encuentran a lo largo de la columna vertebral, del coxis hasta la parte superior de la cabeza o la corona. Los Chakras no sólo corresponden a las partes del cuerpo, sino que también hay aspectos espirituales en cada uno de ellos. Los Chakras son de un color coordinado, ya que cada color tiene una referencia espiritual simbólica en cada parte de esta.

Chakra – Colores y piedras colocados en el cuerpo:

El primer chakra está localizado en la parte inferior de la columna vertebral en los genitales. Se denominan genéricamente el Chakra Raíz, su objetivo es de poner a tierra a la persona con el mundo físico. Este primer Chakra ayuda en cuanto al vigor, la herencia, la pasión, los pies y las piernas, la confianza, la casa y la ocupación. Los colores utilizados en este chakra son el rojo y negro. Las piedras utilizadas con mayor frecuencia son de jaspe rojo, ágata de color rojo, negro obsidiana, hematita y ágata negro.

Hay muchas maneras de limpiar la energía negativa de las piedras antes de su uso. La forma más fácil de limpiar un cristal o piedra es hacerlo con agua fría y secarlo naturalmente al aire. La limpieza es una necesidad, porque ayuda a liberar la energía de la última persona que tocó la piedra, el usuario deberá sustituir su propia energía en el cristal. Si se utiliza cristales de otra persona, asegúrese de limpiarla antes y después de la sesión de sanación. Las piedras deben ser puras cuando se utilizan para curar, los Chakras nos dan equilibrio, buena suerte y/o quitan la energía negativa. Un chorrito de agua marina o agua salada (preparada) se puede utilizar para compensar la energía de las piedras en el Chakra.

Hay muchas maneras de trabajar con cristales y terapia de Chakra. La forma más fácil es encontrar el Chakra en el cuerpo, luego poner en el lugar la piedra indicada en la posición correspondiente al punto con el color del Chakra y meditar.

El segundo o Chakra Sacro, se encuentra por encima de los genitales y debajo del ombligo. El objetivo principal del Chakra Sacro es afectar la sexualidad y el sistema reproductivo. Este Chakra se dice que es para mantener la salud del bazo, la sexualidad, la creatividad, las emociones negativas y positivas y la nutrición. El color naranja o verde azul son los colores que más se asocian con el Chakra Sacro. Los cristales y minerales para este Chakra son el de color turquesa, cetrino, coral y ámbar.

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Yoga vs Pilates: ¿Cuál es la diferencia?

30/09/2010 por admin 9 comentarios

¿Por qué son tan populares?¿Cuál es la diferencia entre estos dos? Sabemos que los dos se centran en la respiración y los ejercicios de relajación. Hoy vamos a desmenuzar para entender mejor el poder que nos muestra el Yoga y el Pilates.

Yoga:

Vamos a empezar con el yoga. Como hemos visto anteriormente el yoga es una búsqueda de la iluminación espiritual. El yoga no es actividad puramente física. De hecho, se aspira a la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de un enfoque filosófico y espiritual. El aspecto físico del yoga, es decir, las poses, estiramientos y posturas son sólo una de las 8 partes del yoga. La antigua filosofía del yoga nos dice que el yoga es un estilo de vida completo y no un mero ejercicio de rutina. La meditación tiene un papel muy importante en el Yoga. Al mismo tiempo, sin embargo, el yoga también puede ser interpretado o adaptado como una rutina de fitness (esto sobre todo en occidente).

Pilates:

El Pilates por otra parte es puramente físico. Se centra en el fortalecimiento de todo el cuerpo, aumentando el control muscular, mejorando la flexibilidad y la coordinación a través de ejercicios en torno a los músculos abdominales, la espalda baja y glúteos. Pilates enseña seis principios: concentración, control, centrarse, la respiración, el flujo y la precisión. Esta entrena el cuerpo para moverse con eficacia con un mínimo impacto en el cuerpo. Algunos ejercicios de Pilates se realizan únicamente en una estera, sin embargo, se utiliza sobre todo equipo especializado, que utiliza poleas, resortes y resistencia con pesas para ganar fuerza. El principio detrás de pilates es fortalecer el centro energético básico y permitir que el resto del cuerpo se mueva libremente, por lo que todos sus ejercicios abdominales son intensos. Si el centro es fuerte, aumenta todo, desde la postura a la agilidad.

¿Así que cual es el mejor para usted?

Esta pregunta es subjetiva sobre lo que una persona está buscando. El yoga satisface las necesidades de una persona en busca de un bajo impacto, tonificación corporal de gimnasia que mejora el equilibrio y la flexibilidad junto con, la tranquilidad, la relajación y el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. Yoga sin duda le ayudará a mantenerse en forma, ser más enérgico, más feliz y llevar una tranquila vida en general.

Por otro lado si se está buscando un entrenamiento dinámico fuera de la espiritualidad, a continuación, el Pilates es para usted. Este arte enfoca el fortalecimiento de los músculos, mejorar la postura, la estabilización y el alargamiento de la columna vertebral, Pilates es un entrenamiento global vigoroso y de amplia rutina de ejercicios.

Sin embargo para obtener lo mejor de ambos mundo siempre se puede combinar los dos y ponerlos en práctica en relación el uno del otro. Obtener el estiramiento del yoga, la fuerza de pilates, va a mejorar sus posturas de yoga. A su vez también las técnicas de respiración del yoga y la tranquilidad relajante de la meditación yoga, van ayudar en algunas sesiones de pilates.

Quién dijo que no se puede tener todo a la vez!

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