Chakra

Conoce tus chakras. El blog del chakra.

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Tratamientos

Posiciones de yoga para una mejor digestión – Parte I

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Uno de los muchos beneficios de salud que nos da el Yoga, es que nos puede ayudar a la digestión y aliviarnos de problemas como: la acidez, el estómago pesado, los gases, dolor de estómago y estreñimiento los cuales se derivan de la digestión. Ciertos posiciones del yoga como la asana (postura) y la pranayama, son técnicas que pueden ayudar a estimular el estómago, el páncreas y los intestinos, que a su vez aumenta la circulación gastrointestinal, la absorción de los alimentos y la producción de mucosa. También pueden reducir los gases y ácidos en el estómago, así como la ayuda del estreñimiento. La clave para mejorar su digestión con el yoga es practicar con el estómago vacío, preferiblemente por la mañana y empezar con el Pranayama seguido con la asana (postura).

Kapalabhati Pranayama (respiración purificadora)

Esta técnica es conocida también como la respiración de limpieza, de este ejercicio se hace énfasis en la exhalación y la inhalación. Sólo se utiliza la respiración abdominal, que es la respiración en el diafragma. (Este ejercicio debe ser abordado con precaución para las personas con problemas en la presión sanguínea., porque si se hace incorrectamente uno puede sentirse mareado).

– Sentado en posición vertical en Vajrasana, coloque las manos sobre los muslos.

– Luego exhale suavemente todo el aire de los pulmones, para luego tomar una inhalación regular.

– La respiración debe hacerlas de manera profunda, para que desarrolle la movilidad torácica en todos sus lados. Esto es necesario para buena tener una buena práctica del pranayama.

– Repita veinte veces, este ejercicio de respiración manteniendo un ritmo constante para prestar atención y énfasis cada vez en la exhalación. Deja que la inhalación sea automática. Usted debe usar los músculos del estómago para exhalar completamente.

– Realizar entre 8 a 12 Kapalabhati, con sus respectivas inhalaciones y exhalaciones para empezar. Con el tiempo la podrá graduar poco a poco.

– Repita de 3 rondas.

Continuara…

El poder de sus Chakras – Influencias y desequilibrios

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El comprender los 7 Chakras o Centros de Energía de nuestro cuerpo,  han sido identificados en diferentes culturas antiguas como en la India y los griegos. Se cree que los centros sagrados, los chakras (vórtice giratorio de energía vital) son responsables de la alimentación, la energía y la actividad de varias partes y órganos del cuerpo humano y se asocian con sus interacciones mentales y emocionales. Ellos son la clave para el flujo de energía que vitaliza el cuerpo físico y provoca el desarrollo de nuestra propia conciencia.

Si bien se dice que son cientos de chakras dentro de nuestro cuerpo que irradian y absorber las auras diferentes (energías) de nuestro medio ambiente, la gente que nos rodea, los sonidos y colores, también se dice que hay siete chakras principales que forman el centro de nuestro ser en todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual. Los siete chakras principales o centros  de energía están alineados a lo largo de la columna vertebral y cada uno de estos siete chakras está asociado con un color, que incluso puede estimular sus chakras con el uso de los colores de los chakras. Hay mucho que ya saben o al menos tienen idea acerca del funcionamiento del chakra y la asignación acerca de cada color en cada punto de los 7 chakras, ustede debe saber que puede alcanzar la capacidad de poder curarse a si mismo a través de cristales o piedras del color correspondiente a cada punto de su chakra..

Cuando uno de estos chakras principales está fuera de balance, es decir, con exceso de trabajo o en virtud de estar trabajado en exceso, se dice que tienen un efecto mental, emocional o físico en nosotros e incluso puede afectar a una chacra vecina (esto último es un tema que les alcanzare próximamente). Este desequilibrio se ve influenciada por las impurezas y la negatividad de los factores ambientales internos o externos y su aura. A medida que nuestros chakras son interdependientes unos de otros para la armonía y el equilibrio, es importante entender los diferentes aspectos de los siete chakras principales y trabajar en ellos.

Usted mismo puede practicar esta doctrina!

Sanación con la energía del Chakra – Relación marital

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Las conexiones con el Chakra nos conectan con otros, puesto que envían y reciben información a lo largo de estas líneas de energía de contacto. Como todos sabemos, las relaciones requieren de un esfuerzo con el fin de hacer que funcione bien. Pero la manera occidental (moderna) de mejorar las relaciones a través de un proceso psicoterapéutico personal es relativamente bueno pero no completo para la sociedad.

La potencia aparente que nuestros patrones de energía tienen en relación a nuestras vidas está fuertemente integrada y reforzada en nuestras acciones habituales. Para el curador de la energía, estas fuerzas fluyen a lo largo de “cables” en el chakra y son alimentadas por formas de pensamiento basado en el patrimonio Astral. Para el curador de la energía el problema de una relación no puede ser su problema: puede ser una herencia de ADN y  alimentada por las energías astrales ocultas.  Las capas dentro de cada chakra se encuentran como los anillos de crecimiento en un árbol, Estas capas del chakra al ser activadas, atraen a una serie de eventos en su vida como una manera de perpetuar su patrón particular, con el fin de llegar a su desarrollo personal.

Aunque hay mucha gente que es muy fan de la psicoterapia como una herramienta indispensable para procesar nuestros problemas en las relaciones personales, eso no quita que el karma  se una herramienta necesaria de transformación a través de la vida. A menudo tan necesario para eliminar el patrón energético de nuestros antepasados (ADN hereditario) para que podamos ver las nuevas opciones disponibles más allá de los hábitos.

Una de las claves para avanzar a través de esta secuencia es la sensibilización y la facilitación de los patrones de herencia. Piense en ello como una nueva secuencia evolutiva del desarrollo. Así que, ¿qué pasa si sus problemas en su relación no sólo eran sus problemas? ¿Cómo podría cambiar las cosas para usted, para saber que estás actuando sobre la dinámica de la relación sin resolver de sus antepasados?

El equilibrio energético que se obtiene del chakra sin duda despejara y mejorara en gran manera la relación entre las personas, lo ideal es que las dos personas involucradas se sometan a esta doctrina.

Meditaciones Espirituales con el Chakra

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Su objetivo cuando usted comience a meditar es aprender a disminuir la vibración física o la frecuencia de las profundidades de su cuerpo. Muchas personas no se dan cuenta de que sus centros de chakra son demasiado expuestos, y están aceptando o el cobro de los patrones de vibración en los conflictos, estas vibraciones se presentan en alta y baja. Así que muchas veces estos patrones están desorganizados y descuidados, y con tanta frecuencia las siete capas de en cuanto a lo físico, emocional, intelectual astral y etérico son anormalmente aumentado, especialmente en la intensidad de su paralelo físico. Directamente haga énfasis especial en los órganos que sean demasiado lentos para enfrentar la situación. A continuación coloque presión sobre los chakras que tenga lugar de conflicto, que plantee la discordia interna de su cuerpo. Al desacelerar su vibración física a una frecuencia de paso lento y la más natural esta alivia la tensión y la presión que se pone en sus músculos.

La ansiedad deja de ser producida por los procesos de su bioquímica, por lo que alivia la carga de cualquier tensión o sufrimiento mental. Ahora puede deshacerse de las fuerzas de energía sensual oscura que cuelgan en los diferentes centros de su chakra en su cuerpo. Por lo tanto, manténgase dentro de su campo áurico en su conjunto. Para un buen proceso de meditación siga los siguientes pasos:

Disminuir la vibración de su frecuencia:

Cuando usted comienza a disminuir su vibración, es necesario sentarse con la espalda en total alineación, de manera que su peso se equilibre de forma centralizada. Para que los centros de su chakra estén bien alineados, sin necesidad de resolver cualquier problema de mala postura.

Concentrarse en la respiración:

Concéntrese en su respiración, comenzando con la inhalación y la exhalación en un ritmo equilibrado. No importa si usted inhala un ritmo de tres y exhala por un ritmo de tres, o se inhala a ritmo de cinco y exhala a ritmo de cinco. Todo depende de su capacidad pulmonar, y lo que te hace placenteramente cómoda(o) cuando la respiración va en un ritmo equilibrado. Uno de los factores más importante ahora es lograr una conciencia y apreciación de un ritmo de respiración equilibrado. Utilice su técnica de visualización para tener su conciencia encaminada a la base de su chakra, disminuyendo su vibración aún más. La respiración rítmica debe convertirse en natural para usted, para disminuir su vibración.

Bajando la luz blanca:

Cuanto más fuerte sea su visualización,  será mayor la importancia al reducir la luz blanca. Ahora inicie mediante la visualización de luz blanca, que todo curse libremente como un líquido que se desplaza  a lo largo de sus chakras.  Cada uno de sus siete chakras principales que se mencionan a continuación son el centro de poder espiritual en el cuerpo y los centros de vibración de nuestro cuerpo.

El Chakra de la Corona: Es la capa ketheric
El Chakra de la ceja: El «Tercer Ojo» es la capa celeste.
El Chakra de la Garganta: Esta es la capa etérica.
El Chakra del Corazón: Esta es la capa astral.
El Chakra del Plexo Solar: Esta es la capa mental o intelectual.
El Chakra del bazo: Esta es la capa emocional.
El Chakra Raíz: Esta es la capa física

Ahora que ha encontrado una posición muy acogedora, llegue al punto de tener su ritmo natural de respiración equilibrada, y que comience a retrasar su vibración. Ahora puede visualizar la luz blanca que fluye hacia abajo como una cascada de montaña a través de su chakra de la corona. Su chakra de la corona es el punto más alto de vibración dentro de su cuerpo. La luz blanca siempre deberá ser puesta en su cuerpo a través de su chakra de la coronilla.

Concéntrese para encontrar el equilibrio apropiado!

Alineación de sus Chakras

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Los Chakras son nuestros centros de energía. Son las aberturas de energía vital que fluye dentro y fuera de nuestra aura. Su función es la de revitalizar el cuerpo físico para lograr el desarrollo de nuestra propia conciencia. Están asociados con nuestras interacciones físicas, mentales y emocionales. Hay siete chakras principales. El aura se refiere a menudo como el octavo chakra. El primer chakra (raíz), en realidad cuelga fuera de su cuerpo. Está situado entre los muslos, a mitad de camino entre sus rodillas y su cuerpo físico. El chakra de siete (corona) está situado en la parte superior de su cabeza. Los chakras restantes, (sacro, el plexo solar, corazón, garganta y tercer ojo), están alineados en una secuencia a lo largo de su columna vertebral, el cuello y el cráneo. Individualmente, los chakras son similares a los embudos con aberturas que parecen pétalos. Los Chakras son invisibles para el ojo humano, pero pueden ser intuidos sólo por algunos capacitados.

¿Cómo funciona el Chakra? Tener sus chakras evaluados por un profesional entrenado, es una buena manera de obtener una mejor comprensión de cómo funciona su cuerpo en un nivel energético. Un profesional entrenado en la lectura de chakras será capaz de decirle qué chakras están funcionando mal y que los chakras están trabajando “horas extras”. Cuando uno o dos chakras están rindiendo a un nivel reducido, los chakras restantes tienen que tomar la holgura de la carga. Tener un chakra que no funcione con eficacia puede afectar a los demás que están sanos. Ello no es bueno!.

Mantener la Chakras en la alineación adecuada:

Cuando la espalda o la cadera se levanta de su alineación, seguramente usted va a hacer una visita al consultorio de un quiropráctico para que ajuste su columna vertebral. Del mismo modo, un curandero capacitado en la manipulación del flujo de energía del Chakra, puede ayudarle a conseguir que sus chakras desalineados vuelvan a funcionar correctamente. Se puede tomar una o más citas para obtener sus niveles de energía a la par. Después, hay una variedad de acciones saludables que usted puede tomar para ayudar a mantenerlos abiertos, permitiendo que su energía fluya de forma natural.

Cuide su Chakra!