Los beneficios del Shakti Yoga

¿Qué es la shakti yoga? Según el hinduismo, Shakti yoga es un proceso que estimula el sistema nervioso central que se conoce como «kal darshan». Este proceso ayuda a activar todos los sentidos y también se activa cada nervio en el cuerpo. El proceso completo de Shakti o el poder se concentra en un solo punto. Este proceso de esta forma particular de yoga sirve para integrar la mente, el cuerpo y el espíritu. Se necesita de inmensa disciplina, mientras que se complementa con la práctica de asanas, pranayama y la meditación en el conjunto de Yoga Shakti. Se cree que un individuo se pone en el camino hacia la comprensión de uno mismo a través de la práctica diaria y regular de Yoga Shakti.

Los practicantes de Shakti yoga creen que cuando el Shakti yoga se practica con niveles complementarios de bhakti, una persona puede lograr beneficios óptimos de su ser. Y al hacerlo a diario, el Shakti yoga se equilibra en la vida cotidiana y también en su máxima expresión y conocimiento de uno mismo. También se cree que las personas que practican en Shakti yoga puede crear un cuerpo sin edad con poderes divinos. Ellos trabajan para lograr la unidad y la cohesión como los yoguis y yoguinis a través del compromiso y la perseverancia para lograr la unidad del espíritu. Hoy en día se pueden encontrar numerosos profesores que enseñan a numerosas versiones de Shakti yoga. Aunque vale decir que la mayoría de ellos no tienen las fuentes correctas de Shakti yoga. Las versiones de Shakti yoga son manipulados y no son los adecuados. 

Existen diferentes métodos empleados para crear yoga Shakti algunos de ellos son los siguientes:

• Shastar Vidhya – que es la ciencia de las artes marciales.
• Karsat – que se conoce como entrenamiento cruzado.
• Gatka Whish – le enseña la exactitud en el balance, así como la coordinación.
• Vidhya – le ayuda a entender el equilibrio entre la fuerza y la relación de peso.

Esta capacitación cardiovascular le ayuda a mejorar las funciones corporales.

El Shakti yoga gira en torno a enfatizar la relación entre la Shakti y Bhakti.  Es así que el Shakti yoga consiste en unir o fusionar estas dos energías. Con la práctica de la Shakti yoga se logra la humildad y la sabiduría. Aparte de esto también se puede experimentar el poder y la resistencia. Se cree que la fusión del bhakti y Shakti yoga crea una energía llamada Adi Shakti.  Hay que tener en cuenta que el Shakti yoga exige mucho de un individuo. Los beneficios o las consecuencias se logran mediante la práctica de ellos, sin embargo, son indescriptibles.

Por último decirles que la práctica del Shakti yoga le permiten a la gente a familiarizarse más con su lado espiritual!