Un chakra del plexo solar saludable le permitirá descargar todo lo que te ha estado deteniendo. Se le dará un verdadero sentido de sí mismo y de lo que queremos lograr. A nivel físico se tendrá menos ansiedad y es de esperar (a menos que haga estos ejercicios por lo menos en la noche) dormir bien, en algunos casos por primera vez en años. Usted debe comenzar a sentirse vivo de nuevo y se más capaz de abordar las cuestiones de la vida.
Para ello el ejercicio de puesta a tierra es para despejar el chakra de la raíz, cuyo trabajo es para bombear los bloqueos y la negatividad del sistema. Los ejercicios para el chakra sacro están hechos para ayudar a aclarar y desarrollar el chakra del sacro, esto se canaliza a su vez para adicionar y estimular el chakra del plexo solar. Antes de llegar a una posición cómoda de meditación. Imagine tener una bola de color blanco brillante de luz en reposo en su plexo solar, que se posiciona para despejar cualquier vieja energía sucia.
En cuanto el tiempo de la meditación, estará bien si esta se hace durante el tiempo de una media hora, ello claro en la más absoluta tranquilidad (sin teléfonos ni distracciones de ningún tipo). Poco a poco con el tiempo nos daremos cuenta del cambio para bien en la salud. Al respecto, la única manera de saber con seguridad es probarlo, seguro que sentirá una gran cantidad de mejoría dentro de dos semanas. Si es así ¿Qué estás esperando!
El chakra sacro, se dice que vibran en el mismo nivel que la nota musical D. Se dice que esta nota musical ayuda a equilibrar este chakra.