Todos los días hay clases de yoga con nueva apertura en alguna parte del mundo. La gente está cada vez más interesada en practicar el yoga, ello debido a que son más conscientes de las diferentes clases y tipos de yoga. Por supuesto, además de las oleadas de personas que han continuado con el Yoga Iyengar, hay un número igual de personas que no continúan sus clases debido a muchas razones, algunas de ellas no ha encontrado lo que buscaban, otros sintieron que el yoga no es conveniente para ellos, y otros simplemente están demasiado ocupados para seguir practicando este yoga.
Después de pasar unos meses sin hacer el Yoga Iyengar, algunas personas descubren que se están perdiendo de algo por no practicar este yoga. Así que, simplemente deciden comenzar donde se quedaron (su rutina) y la mayoría de ellos regresa a volver desde ese punto a practicar este yoga. Pero, ¿es la decisión correcta?
Lo primero que debes entender es que el yoga es una forma de vida. No es un curso de software en el que puede tomar la primera lección a continuación, volver después de un año para continuar con su última rutina en este yoga implica que usted necesitara por lo menos revisar la primera lección de nuevo antes de empezar.
En el caso del yoga, todo va poco a poco. Así que, si usted se detuvo en un determinado momento, entonces usted necesita volver hiendo paso a paso para ver si todavía tiene la flexibilidad y la fuerza para continuar. Si no, puede que tenga que empezar desde el principio. Esto es especialmente cierto con los tipos más intensos de yoga como por ejemplo el Bikram Yoga que se practica en una habitación caliente con una temperatura superior a 100 ° F. Así que la idea aquí es regresar y acostumbrarse a ella antes de empezar a practicar de nuevo.
En el caso de Iyengar Yoga, la situación es un poco diferente ya que este tipo particular de yoga depende del uso de varios tipos de apoyos y ayudas para realizar las posturas. Por lo tanto, es más fácil volver a practicar el Iyengar Yoga más que cualquier otro tipo de yoga, ya que con la ayuda de las bandas, cintas y sacos de arena usted será capaz de realizar varias posiciones de principiantes y tomar sus clases desde allí.
Si usted fue uno de los que comenzaron sus clases de Iyengar Yoga y se detuvo después de un tiempo, entonces esta es tu oportunidad de volver otra vez y empezar a practicarlo.