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Chakra

Conoce tus chakras. El blog del chakra.

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Tratamientos

El Chakra como una serie para el desarrollo personal

13/03/2011 por admin Deja un comentario

Si usted ha tenido o está experimentando un despertar, es importante que aprenda a desarrollarse como un individuo. Para hacer esto de manera segura y correcta es importante que usted tenga un modelo definido para trabajar. Es un error muy común el experimentar algo de una manera espiritual, que eleva su conciencia y de inmediato se concentre en el apasionante mundo del tercer ojo, no será posible desarrollar plenamente la capacidad del tercer ojo por razones que explicaré más adelante (ello requiere de mayor instrucción). También en el desarrollo del tercer ojo y antes de que su desarrollo sea sólido, es muy probable que su sistema nervioso no esté  lo suficientemente desarrollado para hacer frente a lo que se puede desbloquear y como tal, sus miedos y ansiedades puede manifestarse convirtiendo su vida al revés.

Modelos:
 
Hay cualquier cantidad de modelos para elegir. Sin embargo, hay tres principales modelos utilizados en el mundo de la espiritualidad, estos son: el I Ching, El Árbol de la Vida y el sistema de los 7 niveles de Chakras. Estos tres sistemas están directamente relacionados con el uso y los principios aplicados exactamente para el desarrollo, la diferencia clave en una complejidad de desarrollo integral físico y mental de una persona está en la facilidad de comprensión y aplicación de estas alternativas.

En cuanto a los sistemas de los 7 Niveles de Chakra es aplicable y necesario en nuestro cuerpo.  Como todos sabemos en nuestro cuerpo todos tenemos un cierto grado de comprensión del concepto físico, para ello el uso del chakra hace que la superposición de los conceptos mentales y espirituales se hagan de manera mucho más fácil.

Así pues los 7 Niveles de los Sistema de Chakras, son un modelo básico para la incorporación de una vida espiritual en esta existencia física. No es de ninguna manera exhaustiva, ya que en el usted aprenderá grandes niveles de experiencia o de existencia o la separación entre nuestra base de naturaleza y la fuente de Dios, y por lo menos dos componentes más altos de nuestro ser que aún no se han desbloqueado. Todo ello da que el sistema de nivel 7 en el chakra nos permita trabajar a través de todas las cuestiones de la vida, el desarrollo de la fuerza y consistencia que nos permita sanar a medida que avanzamos en el largo camino que nos permita ascender en esta vida (una opción que nunca antes ha estado disponible, pero … que es para dedicarlo en otro post).

La aplicación del chakra nos trae un equilibrio de cuerpo y mente de manera integral en nuestra vida.

Publicado en: Energía, Información, Tratamientos Etiquetado como: chakra, Consejos para el Chakra, Desarrollo del Chakra

La serie del desarrollo del Chakra: El triángulo inferior

09/03/2011 por admin Deja un comentario

El triángulo inferior es el nombre común para los tres zonas inferiores del chakra, es decir la raíz, el sacro y el plexo solar. El desarrollo de estos chakras no sólo es esencial para construir una base espiritual sólida, sino también para ayudar a lograr el éxito material en la vida. Cuando el triángulo inferior se debilita dará lugar a la ansiedad, el estreñimiento y la incapacidad para tomar las medidas que se traducirán en un fracaso. Cuando se habla de éxito material no me refiero a hacer esto y llegar a ser rico (aunque algunos editores sin escrúpulos pueden tratar de vender esa ida), me refiero a mantener un techo sobre su cabeza, para mantener sus cosas esenciales como los alimentos o tener el pago de las cuentas a tiempo . Naturalmente, usted estará bien equipado para lograr cualquier ambición de manera progresiva.  La gran mayoría de la población de este planeta no progresa más allá del triángulo inferior y permanecer firmemente es su estado. Esto es por qué hay tantos problemas y conflictos en todas partes, el triángulo inferior es el asiento del ego concentrado. Sin embargo, esta es una etapa que debes dominar si quieren progresar verdaderamente en el corazón e ir más allá.

Conexión a tierra con el Chakra Raíz:

Una salud de libre circulación en el chakra raíz es una de las fases más importantes hacia el dominio propio. La raíz es el punto de salida para toda la negatividad y la enfermedad causal. Si la raíz está bloqueada poco a poco se empiezan a desarrollar complejidades en los otros chakras que dominan su vida y en donde poco a poco no hay manera de liberarlos. La raíz es también el punto de entrada de la energía sana de fuerza vital sin el cual su cuerpo poco a poco va a morir.

La meditación podría estar por encima de su ocupación espiritual de aislamiento durante meses hasta que el chakra de la raíz se cure. Lo sorprendente de esta meditación es que cuanto más se persevera en el trabajo, menos se tendrá que hacer en otros lugares, ya que el sistema poco a poco se empiezan a construir y liberarse por su propia cuenta. No hay mérito en no avanzar más allá de la meditación a tierra únicamente a causa de sus propiedades de equilibrio.

Publicado en: Energía, Enfermedades, Tratamientos Etiquetado como: chakra, Desarrollo del Chakra, Técnicas para el Chakra, Triángulo inferior

Hatha Yoga – Kundalini Yoga: Poses y posturas

20/02/2011 por admin Deja un comentario

A todo esto viene la pregunta ¿A que apunta el yoga? En su lugar, usted debe entender que el verdadero propósito del yoga. La misma palabra Yoga significa «unir». 

Es una antigua forma india de ejercicio físico y mental, y su objetivo es unificar el cuerpo, la mente y la respiración. Su objetivo final debe ser obtener el verdadero conocimiento del cuerpo y la mente, o para obtener moksha o liberación. Cuando se piensa en ello de esta manera, entonces no es realmente importante qué tipo de yoga se practique, pero ¿Qué cantidad de conocimiento a alcanzar?

Las diferentes formas del yoga son como barcos que diferentes personas utilizar para cruzar un río. Los diferentes barcos se adaptan a diferentes personas. De la misma manera, ocurre en el yoga y con la práctica y un poco de tiempo nos preguntaremos ¿qué clase de yoga será para nosotros? Bueno esto es una cuestión de elección personal, de creencia, y capacidad.

Hay algo muy curioso que ocurre con los países del lado del occidente y en especial de países como Canadá o Estados Unidos, y es que el yoga es pensado principalmente como un ejercicio para bajar de peso o aumento de la aptitud (en un buen sector de la gente). De lo mencionado anteriormente, esto es sólo un subproducto del yoga y no debe ser considerado como el objetivo final. Bajo la filosofía hindú, las diferentes escuelas de yoga incluyen: Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga y Hatha Yoga. El Hatha Yoga se fundó en el siglo XV por Yogui Swatmarama. El objetivo es la purificación y el fortalecimiento del cuerpo de las etapas superiores de la meditación. La misma palabra Hatha es una combinación de “Sol” y “Luna”. En el oeste, la práctica de Hatha Yoga se compone principalmente de posturas o asanas. Cuando se practica en la India, sin embargo, el Hatha Yoga tiene muchas facetas, y es un estilo de vida completo. Se inicia con asuntos como: la disciplina moral, inclusive con un medio de vida correcto, asanas o posturas, los procesos de depuración o shatkriyas, mudras, ejercicios de respiración o pranayama y la meditación como el último nivel.

Kundalini Yoga, es a menudo considerado una parte de Hatha Yoga. Se compone de un conjunto de ejercicios, también conocido como Kriya Yoga. Se centra en la liberación de energía, que se almacena en la base de la columna vertebral, a través de una secuencia de poses y canto. Es una forma muy espiritual del yoga, que tiene como objetivo lograr el contacto con tus chakras. Un gran énfasis se da en el canto y la respiración. Lo que no es fácil de entender en occidente es que la fuerza física y la salud es muy importante para los fines superiores de meditación. Por lo tanto, no es importante cuál de estas dos formas de yoga usted elija, pero el objetivo es que lo practique bien. Una palabra de advertencia, la práctica de cualquier forma de yoga equivocado puede tener consecuencias graves para la salud.

Publicado en: Energía, Tratamientos Etiquetado como: Cuerpo, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Mente, Práctica del yoga, Salud

Practica del Yoga y Pilates con el uso de la esfera

15/02/2011 por admin 2 comentarios

La práctica de yoga y el Pilates es muy saludable para su cuerpo. La práctica de diferentes estilos de yoga puede cambiar su vida por completo, dado que el yoga tiene un gran impacto en todos los sistemas y órganos del cuerpo. El Pilates es ahora igual de popular, aunque no es tan antiguo como el yoga.

Con el desarrollo y también la difusión del yoga y el Pilates, una enorme cantidad de personas han comenzado a practicar estas dos formas holísticas de ejercicio, para lo cual hay muchos diferentes equipos y accesorios para ayudar a los estudiantes de yoga y Pilates a realizar ejercicios diferentes.

El equipo básico que debe ser utilizado por todos los estudiantes de yoga o Pilates es la esfera del yoga Pilates. Esta esfera se utiliza para proporcionarnos una especie de cojín debajo de nosotros mientras estamos realizando los ejercicios y posturas. 

Hay varios tipos de estas esferas, pero en general estas esferas son lavables y antideslizantes. La colchoneta de ejercicios Pilates es una pieza esencial del equipo que usted necesita comprar. Pues le ayudará a realizar que las difíciles estiradas sean cómodas y además no se cansará rápidamente.

La pelota suiza es uno de los puntales más utilizados en el estudio y practica del yoga y Pilates. La popularidad de este apoyo es el resultado directo de los programas de acondicionamiento físico, usted puede ver que muchas veces este tipo de ejercicio con la esfera se puede ver en la televisión. Los programas de ejercicios Pilates con la esfera o “pelota” ayudan a tonificar su cuerpo y darle mayor resistencia. Hay varios tamaños de este tipo de esferas para elegir, usted debe tener en cuenta que se debe elegir uno de estos en relación con el tamaño de su cuerpo.

Otro importante accesorio para el yoga o Pilates, es el rodillo de espuma de Pilates. Este equipo se utiliza para apoyar el desempeño de diferentes poses y asanas y también se utiliza para fines de masajes. El rodillo de espuma de Pilates se puede encontrar como un rollo completo o medio para adaptarse a diferentes tipos de asanas de yoga y estiramientos de Pilates.
 
Salud mental y corporal con el yoga y Pilates!

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Yoga para la espalda – Parte II

31/01/2011 por admin Deja un comentario

Yoga para los dolores de espalda:

A continuación presentamos una serie de posturas que serán de alto beneficio e ideales para mejorar las dolencias en la espalda, cuello, dorsales y hombros. Es por ello que podernos citar las siguientes poses de yoga para los dolores de espalda.

• La pose de montaña:

Esta es una pose  muy especial, para ello estaremos de pie y con las piernas abiertas hasta llegar a la parte de la anchura de las caderas. Póngase de puntas lentamente, deje que sus brazos y hombros estén relajados, además deje que los dedos de las manos estén direccionadas como mirando al piso. Recuerde que debes equilibrar el peso de tu cuerpo entre tus dos pies. Respira despacio y de manera lenta entre  cinco a diez veces conserva esta pose por unos segundos mientras hagas este ejercicio.

• La pose del bastón:

Para realizar esta pose primero tendrás que sentarte en el piso, para ello tus piernas y espalda deben dar forma angular de 90º. En cuanto a las piernas, estas deben estar estiradas y juntas hacia adelante.

Luego pon los brazos tirados hacia atrás, también apoyaremos los dedos de las manos en el suelo, ello en la parte de atrás de los glúteos. A partir de ese momento, toma aire, luego has presión con los dedos en el piso de manera que levantes un poco los glúteos, seguidamente presionaras un poco con las piernas en el piso. Mantén esa posición por unos segundos.

• Ejercicios de Círculos sufíes:

Esta es una pose sencilla, en la que se requiere que una persona se siente con las piernas cruzadas y tan solo pondremos las manos sobre las rodillas. Cuando te encuentres en esta posición corporal, mueve todo tu tronco de manera que estas hagan un “círculo” de manera lenta y suave.

Salud e integridad con el Yoga!

Publicado en: Enfermedades, Información, Tratamientos Etiquetado como: Dolor de espalda, Ejercicios de Yoga, Tratamientos alternativos, Yoga, Yoga para la espalda

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