A diferencia de Pilates, el yoga no requiere de ningún equipo. Hay muchos tipos de equipo que usted puede comprar para una sesión de yoga. Sin embargo, éstos son estrictamente opcionales. Aún así, una estera de yoga puede llegar a ser una necesidad cuando se realiza el yoga con regularidad. Como la mayoría de las posturas de yoga que se realiza en el suelo o una superficie dura, una estera de yoga le puede proporcionar la cantidad justa de amortiguación. Es muy importante para que usted pueda practicar yoga de forma segura y una estera de yoga te puede dar una protección suficiente.
La siguiente pregunta que surge es qué tipo de estera de yoga para elegir. No es muy difícil determinar qué tipo de estera de yoga que usted requiere. Antes de elegir su estera de yoga, es importante entender que la alfombra es una parte integral de su rutina diaria de ejercicios y por lo tanto, debe prestar más atención a la funcionalidad que la apariencia de la alfombra. Hay una variedad de colchonetas de yoga que están disponibles comercialmente. Sin embargo, el tipo de alfombra que usted elija depende en gran medida el tipo de yoga que la intención de practicar.
La estera de yoga ideal será capaz de proporcionar una cobertura adecuada en el área de práctica para su cuerpo entero. Aparte de eso, la alfombra ideal también le dará el tipo de estabilidad que se requiere para practicar las posturas. Esteras Sticky están disponibles comercialmente y puede simplemente comprar uno para darle la estabilidad suficiente para que los movimientos que se produzca sin problemas.
La mayoría de los tapetes de yoga están hechos de materiales ligeros de modo que son fáciles de doblar y llevar a su estudio de yoga o el gimnasio. También son muy ligeros, lo que hace más fácil moverse. La superficie pegajosa proporciona una fricción suficiente para evitar que se deslice. Usted puede aumentar la viscosidad de las esteras por aspersión ligeramente un poco de agua en ellos y que les permite secar al aire. Esteras Sticky puede ser utilizado para cualquier forma de yoga.
Hay una nueva tendencia de la utilización de tejidos de fácil reciclables o el medio ambiente para la fabricación de esteras de yoga. Usted puede tomar su selección entre los diferentes tipos de fibras de la que estas alfombras se hacen. También están disponibles en diferentes colores, diseños y texturas. Estos atributos no tienen mucho que ver con la funcionalidad de la estera de yoga y por lo tanto, sólo tiene que elegir algo que le atraiga.
Las esteras gruesas se puede utilizar para climas más fríos o adicionales superficies duras. Para mantener su estera de yoga y otros accesorios, también se puede comprar una bolsa de yoga.
Aunque la mayoría de las disciplinas de yoga, con pocas excepciones, se centran en gran medida en el desarrollo de un solo aspecto del yo, que tiene sus objetivos, como lograr un estado de liberación y de la trascendencia, o el logro de una óptima condición física, yoga integral busca una transformación completa de todo el ser y por lo tanto considerado como una sana disciplina por los médicos. Donde la mayoría de las disciplinas concentrarse en un aspecto, mientras que otros descuidan, yoga integral adopta un enfoque amplio y saludable, sin dejar ningún área descuidada. De acuerdo a Sri Aurobindo todas las áreas de la propia necesidad de ser a ser transformados.
